準備時間:
4分鐘 烹飪時間:
4分鐘主料
豬肝 :
半斤 土豆 :
1個 輔料
蒜 :
3瓣蔥 :
一段嬰兒醬油 :
少量 洋蔥 :
半個辣椒(不辣) :
半個豬骨高湯(自制) :
多塊 具體步驟
1. 豬肝營養價值
2. 豬肝
3. 配料
4. 鍋中加入橄欖油;
5. 加入蒜、蔥炒香;
6. 再加入辣椒,洋蔥,小火炒香,也可去除辣味
7. 加入豬肝炒熟;
8. 加入土豆炒熟;
9. 豬骨高湯(自燉骨頭湯)
10. 加入豬骨高湯塊(自制)
11. 加加鍋蓋悶煮至寶寶接受的軟硬程度(可以加水);
12. 大火收汁;
13. 大月齡寶寶可以加入少量嬰兒醬油調味;
14. 裝入冰格立即冷凍,無需放涼,才能更好的保證營養不流失。