主料
雞塊 :300輔料
薑片、蒜片、老抽、生抽、鹽 :適量具體步驟
1. 將雞塊切成小塊洗乾淨溧水後適量生抽、老抽、鹽和料酒醃製一刻鐘
2. 把蒜和姜切成小片,胡蘿蔔和土豆去皮分別切成滾刀塊,土豆用水浸泡著,洋蔥切塊掰散,準備好咖哩塊!
3. 熱鍋下油爆香蒜片和薑片
4. 加入雞塊翻炒
5. 雞塊翻炒均勻後加入洋蔥
6. 加入胡蘿蔔、土豆炒香!
7. 加入開水中火煮十分鐘,撇去浮末!
8. 十分鐘後加入咖哩塊小火煮十分鐘,土豆和胡蘿蔔軟爛即可!
9. 加入適量鹽調味,香噴噴的咖哩雞塊就好了!
10. 小碗乘好米飯倒扣在盤中,咖哩雞塊交在上面,用筷子蘸上咖哩汁做個造型哈!
咖哩可以幫助腸胃做蠕動,防癌、對抽菸的人和老人好處多多!