葵花子炒鹹菜如何做簡單又美味

葵花子炒鹹菜是一道營養價值極高的美食，葵花子中富含了豐富的植物油脂、還有蛋白質和多種維生素，經常吃還可以保護我們的心血管，還可以預防一些疾病，葵花子還可以防止人體的貧血，治療失眠的作用，增強人體的記憶力功能，十分的有營養價值。

主料

輔料

具體步驟

1.鹹菜擦絲

2.洗一下

3.蒜瓣、幹辣椒切好

4.坐鍋，放油，爆香蒜瓣幹辣椒

5.倒入鹹菜絲

6.翻炒一會兒

7.放葵花子

8.炒至香酥

9.放雞精，翻勻出鍋

10.裝盤

烹飪技巧

葵花子炒的酥一點好吃。