準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
30分鐘藍莓富含多種維生素和花青素,是男女老少都適合食用的水果。孕婦吃了對肚子裡的寶寶的視網膜神經也是很有好處的喲。而香蕉,會吃的人可以治療便祕。也是一種很好的水果。今天我們就讓這兩種水果混合在一起,做成一份美味的藍莓香蕉餡
主料
香蕉 :
適量 白砂糖 :
適量 輔料
藍莓幹 :
適量 具體步驟
1.香蕉去皮,做成香蕉泥
2.壓好的香蕉泥放入不粘鍋中,炒至香蕉泥變的粘稠一點的時候加入油和白砂糖
3.放入白砂糖之後餡料會再次變溼,一直炒,直到餡料再次粘稠些,再加入煉乳和蜂蜜
4.繼續炒,直到餡料徹底不黏鍋,體積變小
5.再加入三小把藍莓幹,小火慢炒,直至香蕉餡和藍莓幹混合即可出鍋。