藍莓一天吃多少合適|哪裡的藍莓品質最好

藍莓的種植幾乎在全世界都是有的，主要的地區是在氣候比較溫涼溫涼的，以及陽光非常充足的地區。那麼，哪裡的藍莓品質最好?藍莓一天吃多少合適?

一、哪裡的藍莓品質最好

1.長白山產區

長白山的地質是優質的草炭土原，長白山森林有豐富的落葉枯枝，在很大的程度上滿足了藍莓的需求，並且長白山很少有工業以及農業的汙染，種植藍莓起來成本也大大的降低，但是藍莓的品質卻在上升。

2.長江流域產區

長江流域產區雨水很多，土地溼潤加上夏季高溫，種植出來的藍莓品種表現很優良。

3.西南產區

西南產區當中主要是以麗江，玉溪以及雲南澄江為主要產地，在西南產區種植的藍莓成熟期會比其他地方要早，並且西南產區海波比較的高，紫外線強，種植出來的藍莓甜度高，果實的皮厚實。

二、藍莓一天吃多少合適

藍莓一天吃30-60克左右是比較好的。藍莓吃起來的口感是那種酸甜可口的，味道十分不錯，它的營養價值還很高，是高營養水果當中的一種。雖然藍莓營養高，口感好，但是不能吃太多，通常一天30-60克左右就可以了，換算成粒，也就是在10~20粒左右，吃太多了容易給身體帶來不必要的負擔。

三、藍莓可以放幾天

1.藍莓存放在溫度十度左右的地方，並且通風乾燥，基本上可以儲存5天左右的時間，讓藍莓的口感不變。

2.藍莓存放在溫度有十八二十六度的地方，儲存的時候用食品保鮮盒裝好，基本上可以儲存3天左右的時間，讓藍莓的口感良好。

3.藍莓存放在溫度二十八度以上的，味道很快變味，一定要儘快吃完。

哪裡的藍莓品質最好?藍莓一天吃多少合適?就說到這裡了。藍莓在購買回來的時候一定要注意做好儲存，不然好好的藍莓若是出現變質的情況，那心情得有多不好啊，還花了那麼多錢，藍莓的價格對比其他的水果還是要高一點點的。