準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘說到營養的食物的話其實有很多的;嘛,但是今天推薦給大家 的就是這惡道很營養的 食物魚露拌秋葵,大家都看到了從名字上來說的話其實兩樣食材已經是很營養的了,但是很少把這兩樣食材結合在一起,所以其實這是很新穎的做法,就是營養新穎的食物。
主料
秋葵 :
500魚露 :
適量 輔料
蒜 :
適量 青椒 :
適量生抽 :
適量 香油 :
適量 具體步驟
秋葵清洗乾淨頭切掉,蒜去皮洗淨。
切塊備用
放入鍋裡煮3分鐘
撈出放入盤裡
蒜切碎,青椒切碎,倒入魚露,生抽,紅辣椒油,香油拌勻
倒入秋葵中即可。