秋葵零食秋葵脆怎麼做

轉眼間又到了吃秋葵的季節，秋葵營養豐富，做法也是多種多樣。其實秋葵除了當做餐桌上的美食以外，做成嘎嘣嘎嘣脆的秋葵脆零食來吃也是一個好主意。做好的秋葵脆不但吃起來口感酥脆，而且濃香四溢。愛吃秋葵的小夥伴是不是忍不住要流出口水了呢，下面我們一起學學秋葵脆怎麼做吧。

秋葵零食秋葵脆怎麼做

一、秋葵脆的做法

1.需要的材料：秋葵、橄欖油、黑胡椒粒、大蒜

2.製作方法

(1)黑胡椒粒用擀麵杖碾碎備用，大蒜切成蒜末備用。

(2)取一個碗，放入橄欖油、大蒜末和黑胡椒碎，用筷子攪拌均勻。

(3)秋葵洗淨去蒂後，用刀在中間切一個口子，將混合好的調料塞在秋葵內部，如果碗中還有剩餘的調理就把調料放在秋葵表面，醃製好，放置一旁待用。

(4)準好烤箱，220度預熱烤箱。

(5)烤箱預熱後，把醃好的秋葵放入烤箱中層，上下火調製烤箱190度，烤制時間為8分鐘左右。

(6)烤好的秋葵拿出來，用小刷子刷去秋葵表面的黑胡椒碎。

(7)這樣美味的秋葵脆就做好了。口味重的人可以將少量食用鹽撒在秋葵上來用，或者可以直接食用。

二、製作秋葵脆注意事項

1.秋葵去蒂不要漏出秋葵子，基本上平切就可以。

2.購買秋葵時要購買顏色偏淺的秋葵，這樣才鮮嫩，做好的秋葵才好吃。

3.每個家庭的烤箱脾氣不一樣，烤制的具體時間自己掌控，記得要隨時觀察秋葵的成熟度。

希望用我們的方法做出來的秋葵脆會得到您的認可。烤好的秋葵脆酥脆可口，別有一番風味。秋葵營養極為豐富，含有豐富的果膠和牛乳聚糖等，對幫助消化和治療胃炎有很好的效果，同時含有鐵和鈣等微量元素及礦物質，可以預防貧血，保護我們的視力。常吃秋葵可以消除疲勞，恢復身體的活力。