準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
尖椒 :
2個 土豆 :
1個生雞 :
1只 輔料
蔥 :
適量白
胡椒粉 :
少許生抽 :
適量鹽 :
適量 姜 :
適量幹
辣椒 :
4個 花椒 :
適量老抽 :
適量 具體步驟
1.雞斬小塊焯水後撈出洗淨,加鹽、生抽、老抽、白胡椒粉、花椒
2.全部拌勻後醃15分鐘
3.土豆削皮洗淨切塊
4.青紅尖椒切塊
5.蔥、姜、幹辣椒切好
6.鍋內熱油爆香蔥、姜、幹辣椒,倒入醃製的雞塊翻炒,再加適量水
7.煮開後倒入土豆塊
8.再加些許生抽、老抽
9.燜至湯汁快收干時加鹽與切好的尖椒塊即可
烹飪技巧
常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。