準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘營養豐富的簡單待客菜,清腸通便,適合喜歡油膩食物人,用簡單的材料,做出不簡單的菜式,每個愛自己的女孩子都知道食療是最理想的美容養顏方法。今天我推薦剁椒蒸秋葵。老少皆宜。清火潤肺。簡單營養易做, 你會喜歡這道美食,口感新鮮而細膩。
主料
秋葵 :
200 輔料
蒜末 :
30蒸魚豉油 :
20ml剁椒 :
30 具體步驟
1.秋葵洗淨去蒂切成兩瓣
2.將秋葵擺入盤中
3.加入蒜末
4.加入剁椒
5.淋入蒸魚豉油
6.上鍋大火蒸五分鐘
7.蒸好灑入蔥花即可
烹飪技巧
1、魚豉油可以蒸好後再放,我習慣是蒸之前放2、魚豉油和剁椒中都有鹽份,整道菜不用再加鹽