多吃點粗糧對身體非常有益,可以提升纖維素的吸收,預防便祕,提高腸胃蠕動,美容養顏,塑身排毒,葡萄乾窩頭是粗糧細作的方法,在窩頭裡面加了些葡萄乾,口感很好,葡萄乾甜甜的適合老人和孩子,特別好吃,自家制作的葡萄乾窩頭不僅美味而且放心。
主料
玉米麵 :100輔料
白糖 :10具體步驟
葡萄乾提前泡好,玉米麵和白糖用70克開水燙一下。
晾涼後加入普通麵粉和酵母、溫水100克。
和成麵糰,進行第一次發酵。大約三十分鐘,發酵完成。
旁邊放一碗涼水,把麵糰揉勻後分成大小均勻的小面劑,如果面粘手,就蘸一下涼水再操作。
取一個面劑,揉成團。用手在麵糰上按一個坑。
用手指在坑裡輕輕一轉圈,一個窩頭生坯就做好了。
全部做好後放入蒸鍋內。
每個窩頭上放一顆葡萄乾,進行第二次發酵。
大約二十分鐘發酵完成。
大火加熱,水開後轉中火蒸20分鐘,熄火。
裝盤食用。