金針菇燒油豆腐是人們日常生活中常吃到的一道菜,金針菇有嚼勁,鮮味十足,此外,它還含有非常豐富的氨基酸和鋅,跟一般的菇類相比較要高很多,對人體健康有很大的好處,能夠有效防治心腦血管疾病。而油豆腐色澤金黃,口感細膩有彈性,葷素搭配口感更佳。
主料
金針菇 :200輔料
蒜 :3具體步驟
準備好所有材料,用量可據情況調整。不能吃辣的可以把小米辣換成青椒或甜椒。
將金針菇洗淨後分成小束,蒜切片,油豆腐、小米辣切條狀,澱粉加少量清水調成水澱粉。
鍋加熱後放入色拉油至一定溫度,入蒜片至有香味。
鍋加熱後放入色拉油至一定溫度,入蒜片至有香味。
放入油豆腐快速翻炒。
放入油豆腐快速翻炒。(油豆腐很容易吃油,油會變少。)
加少量清水讓油豆腐徹底變軟。
加一茶匙鹽一茶匙味精,倒入水澱粉勾芡,起鍋,擺盤。