主料
輔料
具體步驟
1.1.準備食材。
2.2.西蘭花掰成小朵,入加了鹽的沸水中略焯。撈出後過涼備用。
3.3.鍋中加適量油燒熱,加入蒜末煸炒出香味。
4.4.加入火腿片炒透。(因為是冷凍過的,如果是新鮮的,可略炒。)
5.5.加入西蘭花快速翻炒。
6.6.加鹽調味,勾入少許水澱粉,加入雞精翻勻出鍋。