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綠色素菜拼如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.87W
綠色素菜拼怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘

素菜拼是一道瘦身健康菜,如果每天過多攝取過多的油脂的話,會造成身體負擔重,人就自然而然會生病了,所以偶爾來個素菜拼也有益於身體健康。素菜拼是由幾種蔬菜組成的,有白蘿蔔、胡蘿蔔、木耳和筍絲,這道菜含維生素高,纖維多,助於我們的消化。

主料

白蘿蔔 :60
胡蘿蔔 :60
筍絲 :50
木耳 :50

輔料

香菜 :10
芹菜 :15
醬油 :10
鹽 :15
油 :25
水 :30

具體步驟

1、將各類的蔬菜洗乾淨,全部切成絲片。

2、倒油進鍋,放進香菜和芹菜,爆香,後加入筍絲,木耳就行翻炒。

3、等待3分鐘加入白蘿蔔絲和胡蘿蔔絲一起翻炒,加點水,6分鐘後加入少許醬油,鹽巴就可以了。

烹飪技巧

蔬菜的比例可以按個人喜好來定