「家有大廚」冬季滋補養生湯如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備好主要食材，銀耳、枸杞、蓮子、百合。

2.把主要食材清洗乾淨。

3.乾的桂圓剝殼洗靜，另外備好冰糖。

4.放飲用水在砂鍋中，再把所有食材放入鍋中，不蓋蓋子，翻滾過程中不斷攪拌，以免冰糖粘黏鍋底，等冰糖徹底融化至鍋中開始翻滾，調製小火慢燉兩小時。

5.熬至糖水黏稠根據自己口味可再添冰糖調味，甜甜的滋補養生湯就做好了。