南瓜花粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1. 材料：大米200克、南瓜半個、南瓜花1碗、2勺蜂蜜、清水適量。

2. 南瓜洗乾淨去籽切成塊，加入淘洗乾淨的大米和清水，大火煮開，轉文火煮到南瓜軟爛。

3. 最後加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。

4. 溫度降到八十度，調入蜂蜜

烹飪技巧

南瓜花粥，有軟糯的南瓜，還有嬌嫩的南瓜花，有很好的安神消腫的養生作用。