主料
花生仁 :300輔料
花生油 :70具體步驟
1.準備好蜂蜜、黑巧克力、熟花生油
2.挑選好的花生米用水衝淨
3.花生米放烤盤中置烤箱中層上下火160度烤15分鐘
4.取出放涼後搓掉花生衣
5.300克花生仁放入維仕美破壁料理機的料理杯中
6.開啟醬料功能10幾秒打成粉後關機
7.開啟料理機蓋加入熟花生油70克
8.加入黑巧克力43克
9.加蜂蜜45克
10.加2克鹽
11.蓋好蓋子繼續開啟醬料功能
12.1-2分鐘後香濃幼滑的巧克力花生醬就做好了,喜歡吃粗顆粒的花生醬就少打一會,喜歡細滑點的就多打一會。
13.開啟杯蓋香濃細滑的巧克力花生醬就做好了
1、開啟醬料功能的時間自己掌握,喜歡吃粗點,時間打短一些,喜歡吃細滑點,時間就打長一些。2、高血糖人群可將配料中的蜂蜜用木糖醇替代。