好吃的裡脊菠菜養生粥如何做簡單又美味

這是一道營養非常豐富，營養搭配非常均衡的菜品，這其實嚴格意義上來說，這是一道營養粥品，今天我們要介紹的這道粥品，它的名字叫做裡脊菠菜養生粥，葷素搭配，而菠菜又為人體提供了人體所必需的膳食纖維和鐵元素，裡脊菠菜養生粥很好吃的哦！

主料

輔料

具體步驟

1.大米淘淨，裡脊洗淨後切成1cm厚薄片

2.加入一勺鹽醃製入味

3.把大米和肉放入料理杯，加入清水

4.與主機耦合，蓋好蓋子，接通電源

5.按開關鍵待機後，按功能鍵選擇香粥功能。

6.再按一下開關鍵，香粥功能啟動

7.菠菜洗淨後，沸水中燙一下

8.撈出瀝乾切碎，備用

9.機器在執行過程中，會有多次慢攪拌，防止粘底，料理杯是食品極鋼化玻璃懷，加熱無憂。

10.25分鐘，功能結束，自動警示，香粥已成，切斷電源，倒入容器，拌入菠菜即可(也可依自己口味調味)

11.清淡，易消化養生綿粥，正是寶貝康復所需。

烹飪技巧

1、會加熱的破壁機，能煮香粥，比較綿軟，適合久病胃虛，易於消化吸收。2、菠菜要開水燙一下，去掉有害的草酸，及澀的口感。3、水的量，可以據自己喜歡的濃稠度來加減。