準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
花生米 :
100 胡
蘿蔔 :
20 黃瓜 :
20 輔料
鹽 :
適量白糖 :
10 醬油 :
10辣椒麵 :
5 辣椒油 :
適量陳醋 :
10 具體步驟
1..鍋中燒開水,將花生米倒入開水中關,燜至4-5分鐘。
2..同時準備配料,將黃瓜和胡蘿蔔切成和花生米大小相等的小塊。
3.調製醬汁,鹽、白糖海、醬油、醋、辣椒油和辣椒醬混合。
4.將花生米撈出瀝水,與黃瓜和胡蘿蔔丁混合,加入調好的醬汁,攪拌均勻即可。
烹飪技巧
常吃花生好處多,不但可以潤肺化痰、延緩衰老、利水消腫,還可以治療胃酸,每天吃點花生,(但一定是生的花生呀)可以使胃酸分泌明顯減少。