主料
輔料
具體步驟
1. 準備些自己喜歡的水果
2. 可以直接吃~這樣攝入的膳食纖維多~能夠更好的幫助腸胃消化
3. 切開後就趕緊吃,不然啥果肉都會氧化變色
4. 剩的就扔進攪拌機~打成果汁
5. 榨成一杯濃濃的綜合果汁,放進冰箱冰一下即可