吃火龍果有什麼好處|火龍果和什麼榨汁好喝

提起火龍果，那麼首先想到的它的外形，火紅火紅的，火龍果的果肉紅紅的讓人看起來很有食慾，剝開外面的皮就可以看見裡面的果肉。火龍果的營養價值很高，而且它的吃法也是多種多樣的，火龍果榨汁也很好喝，那麼火龍果和什麼榨汁好喝呢?吃火龍果有什麼好處?

一、火龍果和什麼榨汁好喝

1.火龍果和蘋果混合榨汁

蘋果的營養素含量比較均衡，與火龍果一起榨汁飲用，可以補充蘋果果汁中含量較少的蛋白質和葉酸。葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅血球性貧血以及白血球減少症，對孕婦尤其重要。網傳的“酵素”，實際上就是水果中的蛋白質。

2.火龍果和檸檬汁

火龍果檸檬汁中含有蛋白質、糖類、果肉纖維、胡蘿蔔素、檸檬酸、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等物質元素，具有開胃消食、清熱降火、生津祛暑、化痰止咳的作用。

二、吃火龍果有什麼好處

1.減緩衰老：火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗百自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。

2.排毒作用：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通度過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。

3.美白減肥：火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白面板的作用。同時，火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸問癌的水溶性膳食纖維。

所以火龍果的營養價值很高，那麼火龍果和什麼榨汁好喝?其實有很多的方法，和很多的水果榨汁都很好喝，可以加一些蘋果，獼猴桃，香蕉，檸檬等水果一起榨汁。這樣榨出來的汁不僅味道很鮮美，而且營養價值也很豐富，可以補充人們很多需要的物質。