香甜蜜汁薯如何做簡單又美味

蜜汁薯是著名的魯系菜餚，美味可口富有營養價值，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。紅薯味道蜜甜，色澤晶瑩紅亮，富含澱粉和碳水化合物，加入蜂蜜和冰糖一道烹煮，甜蜜軟糯的口感.讓人倍感甜蜜。多食用可以美容養顏，滋潤肌膚，你是否心動了呢？

主料

輔料

具體步驟

1. 紅薯洗淨颳去皮，切成直徑2.5釐米的圓球，放油中炸熟，呈金黃色時撈出。

把小白菜擠幹水份，切成小粒

吧三個雞蛋的蛋清和蛋黃分開，蛋黃與麵粉混合，加少量水，混勻成麵糊

.蛋清打發，可以拉出尖就好了

把小白菜碎加入打發的蛋白中，攪拌，再加入蛋黃麵糊

烤盤底部刷油，倒入混合好的蔬菜麵糊，165度烤15分鐘

2.淨勺內加水400克，加 冰糖和 蜂蜜熬開，加入 紅薯球慢火煨燒，至糖汁濃稠，甜薯熟軟後取出放盤中，撒上炒香的 芝麻即成。