準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
銀耳 :
一朵大棗 :
10粒粒 百合 :
三頭冬果梨 :
兩個有心的蓮子 :
20粒 桂圓 :
10粒 輔料
冰糖 :
適量 具體步驟
1.1 食材備齊洗淨2 把大棗一切為三3 銀耳切為一釐米見方4 所有食材放入電燉紫砂鍋加水至滿
2.2 大棗一切為三,銀耳切釐米見方,冬果梨兩釐米見方的滾刀,百合掰開為瓣。
3.把所有食材放入紫砂電燉鍋加水至滿。
4.蓋好蓋,接通電源,選自動鍵。最好晚上開始煮等第二天早上喝正好。
烹飪技巧
進入秋季容易秋燥,引發一些呼吸道,心神不寧等不舒服的狀況,這款甜品氣血雙補養顏潤燥,又不上火,冬果梨有效的緩解了由於燥而不受補的特點,所以可經常煮食。