主料
輔料
具體步驟
1.苦瓜切薄片。
2.燒開水,滴入幾滴油和少許的鹽後下入苦瓜條焯至苦瓜變成翠綠色。
3.撈入放冰水中冷卻。
4.撈乾水放入盤中。生抽,蒜末,白糖調成醬汁。
5.把醬汁淋到苦瓜上。
6.鍋中熱油爆辣椒。
7.把辣椒油淋到蒜末上就可以了。
烹飪技巧
苦瓜焯水加入幾點油和少許的鹽,可以使苦瓜更加翠綠。