關於涼拌苦瓜的知識

好吃的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-02-28

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：適量輔料涼拌醬油：適量蒜：適量蔥：適量冰糖：適量具體步驟1.苦瓜切開，去籽、切成小片,用開水焯一下，加入冰糖、涼拌醬油...
涼拌苦瓜如何做簡單又美味|DIY

發表於：2020-11-27

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200輔料油：適量鹽：適量麻辣鮮：適量生抽：適量醋：適量蒜：適量小蔥：適量具體步驟1.苦瓜去瓤切條，小蔥切斷。2.將苦瓜、...
涼拌苦瓜的做法螺旋式-----涼拌苦瓜涼拌苦瓜怎麼做

發表於：2024-02-29

“如今苦瓜有眾多優點而越來越被人們所接受。《本草綱目》也早有記載，稱其苦寒無毒、除邪熱、解勞乏、清心明目。苦瓜的營養價值很高，苦瓜含有甾體皁甙如苦瓜素，類胰島素肽類和生物鹼，這些...
脣齒留香的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫洋蔥：50苦瓜：150輔料鹽：適量醬油：適量芝麻油：適量油：適量具體步驟1.苦瓜洗好，切片！2.鍋裡燒熱水，焯一下苦瓜！焯苦瓜的時...
特下飯的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-08-10

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1根輔料枸杞：適量胡蘿蔔丁：適量鹽：適量雞精：適量香油：適量具體步驟1.苦瓜清洗乾淨。2.去瓤切好。(如圖)3.準備好...
「DIY」涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2個紅椒：1個輔料鹽：適量雞精：適量麻油：適量特鮮醬油：適量具體步驟1.準備好食材。2.清洗乾淨。3.把苦瓜和紅椒切成...
質嫩爽口的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-08-09

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根輔料麻油：適量鹽：適量蠔油：適量辣椒油：適量蒜：適量具體步驟1.苦瓜清洗乾淨，豎著剖開，去掉裡面的籽。2.切成厚一...
芳香四溢的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-07-28

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根輔料蔥花：適量醋：適量鹽：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.1.準備食材2.2.將苦瓜去子然後切片，放入熱水中焯一下3.3...
涼拌苦瓜的做法 l涼拌苦瓜涼拌苦瓜怎麼做

發表於：2024-02-23

“涼拌苦瓜是我老媽的拿手好菜之一。我媽媽是南方人，其實很少吃冷盤。這個涼拌苦瓜，是我在減肥期間，為了不吃炒菜，媽媽給我做的一個菜，沒想到，不但減肥效果好，味道也一級棒。我記得，整整一個夏...
味道不錯的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-25

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200輔料鹽：適量花椒：適量油：適量具體步驟1.苦瓜準備好2.洗淨，斜刀切成片3.先用熱水焯一下，水裡放點鹽4.焯好的苦...
涼拌苦瓜如何做簡單又美味|健康美食

發表於：2020-12-03

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根輔料鹽：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.苦瓜一隻，洗淨2.切開去掉裡面的蕊3.切成這樣的小片4.用開水焯一下5....
清熱解毒的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-07-25

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌苦瓜，是一道非常家常的一道菜噢，相信它已經擁有了非常多的迷妹了噢。這個涼拌苦瓜要做好並不難，關鍵還是得有心，只要...
從此愛上涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-12-07

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：半根輔料生抽：適量紅米椒：適量油：適量鹽：適量蒜：適量耗油：適量具體步驟1.苦瓜從中間剖開成兩半，挖去中間的籽。2.用...
涼拌苦瓜的做法夏季涼拌苦瓜涼拌苦瓜怎麼做

發表於：2024-01-03

“苦瓜具有清肝明目，清熱解毒之功效。夏至季節苦瓜可清心去火，涼拌苦瓜清脆爽口。”食材明細主料苦瓜（1個）小胡蘿蔔（半個）香醋（適量）香油（適量）蒜末（適量）紅椒碎（適量）花椒油（適量）鹽（少許）輔料白糖（少許）...
噴香的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-08-19

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根輔料生抽：適量辣椒：適量蒜：適量糖：適量香油：適量鹽：適量蠔油：適量具體步驟1.苦瓜對半切開，去掉裡面的籽2.切成稍...
在家做的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-16

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根輔料鹽：適量醬油：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.將苦瓜洗淨。2.將苦瓜切半，去籽。3.然後切成片。4.放入醬油...
清熱的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-03

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：1條輔料芝麻油：適量鹽：適量蒜米：適量味精：適量具體步驟1.準備好食材。2.苦瓜切片，放入鹽醃製30分鐘。3.在醃製好...
口感好的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-25

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：400輔料鹽：適量醬油：適量白沙糖：適量蒜：適量花椒油：適量油：適量具體步驟1.苦瓜材料，香菜後來沒有用2.苦瓜切開，去淨...
涼拌苦瓜的做法【爽口小冷盤】涼拌苦瓜涼拌苦瓜怎麼做

發表於：2024-02-29

“夏天很多的人沒有胃口，容易上火，這款清爽可口、清熱佳品的【涼拌苦瓜】就是不錯的菜，今天分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料苦瓜（兩條）輔料大蒜（兩瓣）生抽（半勺）鹽（適量）糖（一勺）醋（一勺）香油（少...
涼拌苦瓜怎麼做|涼拌苦瓜的做法

發表於：2023-12-26

“春分了，開始熱起來，天氣乾燥，來點苦瓜敗敗火～這個是酸甜口，喜歡吃蜂蜜的點頭像移步下一篇哦～”食材明細主料苦瓜（半根）輔料胡蘿蔔（少許）蒜（2-3瓣）調料白糖（2匙）白醋（2-3匙）香油（半匙）苦味（口味）拌（工藝）廿...
養顏的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-20

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1條輔料油：4茶匙大蒜：1頭剁椒：3茶匙乾貝：1把花椒：適量味極鮮醬油：2茶匙具體步驟1.苦瓜洗淨，用刀自中間剖開。2.刮掉...
香噴噴的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2021-01-25

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：250輔料蒜末：適量辣椒：適量糖：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.苦瓜切薄片。2.燒開水，滴入幾滴油和少許的鹽...
香氣濃郁的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-08-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根輔料麻油：適量生抽：適量鹽：適量辣豆豉：適量耗油：適量香油：適量蒜：適量具體步驟1.苦瓜清洗乾淨。2.去掉裡面的籽，...
食慾滿滿的涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-09-19

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1根輔料醬油：4湯匙白醋：半湯匙蒜末：適量鹽：1湯匙乾紅辣椒：適量花椒：適量白糖：半湯匙麻油：1湯匙具體步驟1.苦瓜洗淨，對...
家常版涼拌苦瓜如何做簡單又美味

發表於：2020-11-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根輔料芝麻油：適量鹽：適量火腿腸：1根剁椒：適量雞精：適量具體步驟1.苦瓜清洗後，去掉裡面的瓤，切開備用。2.奶鍋加水...