補血益氣烏雞湯女生可以多喝一點哦，烏雞相比其它母雞更滋補一點。烏雞肉含多種氨基酸跟微量元素，而且烏雞與其它雞肉相比膽固醇和脂肪含量較低，女生們別太擔心會發胖哦。補血益氣烏雞湯，我建議是燉久一點，藥材更入味，湯喝起來更香醇。
主料
烏雞 ：300輔料
當歸 ：5具體步驟
1.材料：當歸5g，黃芪8g，枸杞子3g
2.材料：烏雞300克
3.材料：紅棗，5顆就可以了。
4.將烏雞斬塊，當歸、黃芪、紅棗、洗淨，同烏雞一同放進燉盅中，加入剛好沒過食材的清水。枸杞子等到燉好後再放。
5.把燉盅放進高壓鍋中，高壓鍋加入清水，水位到燉盅的一半就可以了。加蓋，高火煮到鍋上氣，再用小火燉20分鐘就可以了。
6.等到高壓鍋鍋中氣壓走完，開啟蓋，加進枸杞子，加蓋燜3分鐘就可食用了。
7.成品圖
這次只做一個人的份量，如果食用人數多，可適當新增食材
千里飄香谷
