減肥低脂鹽水茼篙如何做簡單又美味

鹽水茼篙，一道美味的素食，少油和鹽，清淡美味，茼蒿營養豐富，有多種功效，比如補充面板水分，清血降血壓，清肺化痰等功效，最適合常年高度腦力勞動的上班族，和節假日暴飲暴食後調節飲食的人食用，但是茼蒿性寒，不適合脾胃虛寒的人和孕婦食用。

主料

輔料

具體步驟

茼蒿洗淨

湯鍋內加入適量清水，加入油鹽

待水開後，放入茼蒿灼至斷生，盛出

倒掉灼茼蒿的水，另外加入少許清水，加入油鹽，燒開

將油鹽清湯注入盛茼蒿的碟便可