主料
火雞腿 :1360輔料
現榨檸檬汁 :1湯匙具體步驟
1. 在大湯鍋或煎鍋內下油,以中大火加熱。放入火雞腿,加入1/2茶匙鹽和1/8茶匙胡椒粉調味。煎5至10分鐘,至表面呈金黃色。火雞腿放入盤中,蓋上鋁箔紙保溫。
2. 洋蔥下鍋,煸炒3分鐘,至稍軟。加入胡蘿蔔,拌炒3分鐘。放入蒜末,再煸30秒。拌入扁豆、雞湯、剩餘的1/2茶匙鹽和1/8茶匙胡椒粉。沸後轉小火,蓋上鍋蓋,燉煮20分鐘。
3. 拌入西紅柿和西紅柿汁,以及迷迭香,上面放火雞腿。蓋緊鍋蓋,續煮30至45分鐘,至扁豆熟軟,火雞肉熟透。如有必要,可酌量加水。
4. 將火雞腿盛入餐盤,然後在鍋內拌入檸檬汁,不蓋鍋蓋,文火煮3分鐘。盛起鍋內的食物,和火雞腿一起上桌。