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發表於:2024-01-11
“麥纖面是掛麵的品牌,這碗“紅油麥纖面”主要是用了紅油料包,煮好的麵條色澤誘人,麵湯紅亮鮮而不辣。煮制又非常的快捷方便,是上班族的早餐首先。”食材明細主料麥纖面(200克)輔料紅油料包(1...
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發表於:2024-01-13
“高纖乳酪,黑麥粉佔了一半,正是喜歡的型別。沒有糖水菠蘿,乾脆用葡萄乾來代替。其實很想很想用芒果泥,冰箱裡凍著一大盆。想著芒果泥太過稀薄易流淌,是不是不好卷會不會影響麵糰大概得如糖...
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發表於:2018-06-27
可以。纖排是豬仔排的一種,是靠近豬排最後兩根軟骨部分。纖排在煲湯前建議焯一下水去腥味,這樣煲出來的湯湯色清澈,沒有那麼渾濁。纖排常見的煲湯湯品有:山藥香菇枸杞排骨湯、海帶排骨湯、...
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發表於:2024-02-10
“一直惦記著孟老師的這餅乾,一直沒捨得動手。因為模具不太合適,因為高纖口感的餅乾通常不太受歡迎。然而,那些堅果不用來試試這餅乾,真是心有不甘。那個小方烤盤,不知道大小如何呢。翻出來...
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發表於:2024-03-01
“想要吃好但又不會長胖的年糕哦”食材明細主料年糕(一小碗)香菇(20克)紅蘿蔔(一個)油麥菜(一顆)洋蔥(小半個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低脂高纖炒年糕的做法步驟1、把材料都...
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發表於:2024-02-05
“自從認識了維仕美這個神奇的破壁機後,原汁暫時休息了一段時間,以前我總覺得兩者是一樣的東西,但是現在瞭解了,如果你想獲得更多的植物纖維,就需要破壁機了,因為它不會浪費一一點的植物纖維...
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發表於:2024-01-04
“一款減肥期間吃的主食。”食材明細主料王后全麥粗粉(200g)輔料水(180g)橄欖油(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)全麥多纖春餅的做法步驟1、200g王后全麥粗粉。2、加入180克的開水...
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發表於:2018-08-19
人一天中對於各種營養成分需要足夠的攝入,才能保證身體健康,這些營養成分包含了維生素,蛋白質,微量元素,還有粗纖維。很多養生的朋友都知道粗纖維對身體有好處,但是並不是十分了解。我們說的...
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發表於:2024-01-05
“燕麥素有健康之名,是一樣很好的輔食食材,除了衝燕麥給寶寶做輔食,還能怎麼吃?下面列出了眾多燕麥的做法,都值得你去嘗試嘗試~~輔食中大多用的即食燕麥,營養雖不及燕麥粒,但勝在好煮爛好消化...
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發表於:2024-01-11
“水果麥纖維軟歐麵包製作時長90min、人數6人、難度4星、適合人群:老少皆宜、德普烤箱設定:快熱模式180度、烤制時間20min、預熱時間10min(此配方可做12個200g的麵包)麵包中,澱粉糖約佔60%,...
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發表於:2018-08-20
隨著現代社會人們的生活水平不斷提高,除了溫飽以外大家對飲食的要求也越來越高。僅僅是吃飽已經不能滿足大家的追求啦。在琳琅滿目的食物選擇中,有一種食物叫做高纖維食物,那麼什麼是高纖...
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發表於:2024-01-01
“高品質,高生活;快來享受一款高纖粗糧的歐包吧!”食材明細主料黑金軟歐麵包粉(200g)黑金黑全麥粉(50g)紅糖(60g)高糖酵母(4g)食用鹽(4g)燙種(50g)水(140g)黃油(30g)輔料黑金軟歐粉(60g)白砂糖(6g)食鹽(0.6)沸水...
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發表於:2020-02-02
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉:460公克低筋麵粉:230公克雜糧粉:80公克鹽:1大匙水:460公克細砂糖:40公克乾酵母:12公克奶油:25公克葡萄乾:150公克輔...
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發表於:2024-02-05
“基本上算是分辨明白裸麥是個什麼東西之後,孟老師關於裸麥的麵包終於排進日常。高纖胚芽麵包,在藤籃中發酵。藤籃所賦予它的肌理效果,讓麵包充滿鄉村氣息。沒有藤籃,也懶得去淘。琢磨了許...
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發表於:2024-01-05
“雖然只是一碗飯,但是確包含了多種雜糧,現代人都提倡粗糧飲食,這款飯非常營養。”食材明細主料大米(100克)輔料玉米渣(20克)糙米(20克)高粱米(20克)蕎麥米(20克)小麥仁(20克)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗...
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發表於:2024-02-10
“玩烘焙好幾年了,這是第一次使用“金像牌”預拌粉做麵包,以前也常在微博裡見到網友們晒預拌粉做的美食,當時只是感覺到很新奇,卻從來沒有想過有一天我也會用預拌粉來做麵包。直到今天,我用...
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發表於:2024-01-28
“蓬鬆的雜糧麵糰裹上香濃的奶油乳酪和酸甜的菠蘿餡非常好吃!!這款配方改自原麥山丘大師傅林育瑋,加入老面作為保持柔軟和溼潤的祕訣。”食材明細老麵糰高筋麵粉(50g)酵母(2g)主麵糰(適量)麵包...
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發表於:2024-02-01
“火龍果-有預防便祕,保護眼睛,預防貧血,降低膽固醇,美白肌膚,防黑斑等功效。香蕉-幫助腸胃蠕動,促進排便,吸附腸道內的毒素,美容養顏,而且還有安神抗抑鬱的的作用。此款果蔬汁香蕉解毒降壓,火龍...
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發表於:2020-02-05
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高筋麵粉:425公克全麥麵粉:425公克速溶酵母:1鹽:17公克水:5細砂糖:51公克小麥蛋白質:34公克麥芽精:8公克橄欖油:51公克內餡::100...
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發表於:2024-01-02
“檸檬具有很高的藥用價值。對愛美的女性來說,它首先是一種非常有效的減肥食物。餐後喝點用鮮檸檬泡的水,非常有助於消化。”食材明細主料檸檬(1個)菠蘿(200克)輔料蜂蜜(2湯匙)酸甜(口味)榨(工藝)...
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發表於:2020-07-12
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘中國美食博大精深,不僅僅是體現在各種大菜的製作上,更是著眼於細微處,對各種小菜、配菜的製作也是別具匠心的。鹹菜的種...
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發表於:2018-08-19
大家都知道粗纖維是我們身體不可或缺的一種營養物質,平時都會吃一些含有粗纖維的食物,能夠給我們身體帶來許多好處,粗纖維對我們身體來說是非常重要的。那麼大家知道含有粗纖維食物有哪些...
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發表於:2020-07-14
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘高纖乳酪麵包也是用了不同營養的食物作為食材的,它的口感也不用說,肯定是非常棒的,它也受到很多人的喜愛,它是用了一種乳...
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發表於:2019-10-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料高纖維麵包預拌粉:350水:230ML輔料乾酵母:5橄欖油:28ML具體步驟1.將所有材料放進麵包機桶裡,用麵包機的“和麵”程式,...
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發表於:2020-02-25
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料挪威三文魚:200輔料檸檬:10蔥:15姜:15蒜:15醋:10香油:5芥末:10芝麻:8鮮花椒末:15青瓜:100蕨粉:150鹽:6具體步驟1.挪威三文魚肉切成...