關於菠蘿紫米飯糰的知識

食材明細主料紫米飯（一碗）菠蘿粒（適量）輔料拌飯料（適量）調料沙拉醬（少許）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿紫米飯糰的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將紫米飯，菠蘿粒，拌飯料，沙拉醬拌...

食材明細主料紫米飯（適量）榨菜（適量）胡蘿蔔（適量）胡蘿蔔幹（適量）調料熟雞絲（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫米榨菜雞絲飯糰的做法步驟1、準備材料。2、所有材料放碗裡。3、抓均勻。4、...

食材明細主料海苔（1袋）肉棗（200克）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）米飯（半碗）輔料白醋（1大勺）白糖（1大勺）鹽少許（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜飯糰的做法步驟1、準備好原料.2、肉棗蒸熟放涼。3、黃...

“米粒細長的紫米，也是適合糖尿病人吃的一種粗糧。中醫認為紫米能益氣補血，暖胃健脾，滋補肝腎。但是用普通電飯煲來做紫米飯的話，大米熟透了，紫米卻還硬芯，紫米必須提前浸泡才行。這次我直接...

“菠蘿現在是大量上市的季節，菠蘿果實中含有蛋白質、原糖、蔗糖、碳水化合物、有機酸、氨基酸。所以多吃菠蘿的好處多多。菠蘿放也是小孩子比較喜歡吃的一道美食。簡單好做。”食材明細...

食材明細主料紫米（1杯）糯米（2杯）輔料黃瓜（1根）日式大根（3條）香腸（1根）調料色拉醬（適量）肉鬆（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米飯糰的做法步驟1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平時煮飯的水...

“菠蘿的吃法很多，可當水果、可入菜、可做烘焙糕點，而我最愛的就是菠蘿飯了。菠蘿飯有做鹹口和甜口的，我獨獨喜歡歡甜甜的菠蘿飯，香甜的菠蘿肉和軟糯的糯米相結合，還沒吃聞著味就讓人沉醉了...

“今天四姨一家來我家玩，晚飯吃完後我上了這道甜湯，小侄女一連喝了2碗，哈哈，虛榮心得到大大的滿足啊！”食材明細主料紫薯（250g）西米（100g）輔料菠蘿（1個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯菠蘿...

“甜糯”食材明細主料糯米（50克）菠蘿（半個）輔料輔菜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糯米菠蘿飯的做法步驟1、準備菠蘿2、糯米前一天就浸泡，水分會更好3、取一半菠蘿4、把菠蘿的芯挖出...

“飯糰是所有米飯做法裡，看著最享受的。除了傳統的肉鬆飯糰，這裡主要介紹給大家一款有肉有菜有滋味的飯糰做法。喜歡的朋友們，投冷麵一票啊。”食材明細主料培根（1袋）大米（150克）雞湯（600毫升）...

“紫薯的功效：纖維素含量高，這類物質可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，今...

“菠蘿的季節，光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裡面就能簡單做出新的美味噢！”食材明細主料菠蘿（2個）白飯（1大碗）胡蘿蔔（半根）豌豆（半碗）雞蛋（2顆）瘦肉（適量）輔料蔥（適量）配料鹽（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料菠蘿：1個紫米：200輔料菠蘿汁：50椰汁：50蜂蜜：30西米：80具體步驟1.菠蘿切口取肉，將肉取出做成汁。2.紫米用菠蘿汁混合蒸成紫米...

“清淡開胃，添加了薏米更健康”食材明細主料大米（2杯）薏米（50g）紫蘇梅子（2顆）輔料海苔（1片）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米紫蘇梅子飯糰的做法步驟1、大米薏米清洗乾淨。2、放入電飯鍋煮...

“用豆芽機種了半個月的豌豆苗可以採收了，醃的蘿蔔也正是好吃的時候，就思量著來做點什麼，就把這些東西都揹回老家，在土灶臺上做飯糰吧。”食材明細主料米飯（適量）醃蘿蔔（適量）輔料胡蘿蔔（適量）鮮...

都可以。飯糰是臺灣一種非常流行的飯食，製作飯糰使用的米不拘泥於一種米，除了紫米和黑米，還有紅米，糯米以及其他的有機米都是可以用來製作飯糰的。現在飯糰不僅僅是在臺灣有機會吃上，即使在...

食材明細主料菠蘿（一個）黑米（適量）白米（適量）香菇（一個）火腿（一根）雞蛋（一個）豆角（三條）腰果（適量）洋蔥（半個）蔥花（適量）輔料醋（少許）生抽（適量）糖（一勺）酸甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）高階（難度）黑米菠蘿飯的做法步驟1...

“孩子喜歡吃米飯，就換著花樣做好吃的！”食材明細主料紫米飯（適量）輔料海苔肉鬆（適量）火腿（一根）雞蛋（一個）黃瓜片（適量）調料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫米海苔肉鬆飯糰的做法...

“超級方便的紫米飯糰，只要提前把米飯蒸好，早晨起床包上自己喜歡的食材就可以了，當早飯或者帶到公司當午飯都非常不錯。新手友好哦！”食材明細主料紫米（40g）糯米（30g）輔料生菜（3片）肉鬆（適量）調料...

“又到開學季了，寶媽寶爸們又要為早餐忙碌了。我終於從早起做飯、送娃的“坑”裡跳出來了，但周圍還是不斷有寶媽們問我如何給娃兒們準備早餐，特別是針對不能在家裡在吃早餐只能在路上吃早...

“紫米菠蘿飯，甜酸總相宜”食材明細主料紫米（適量）花生（適量）菠蘿（半個）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米菠蘿飯的做法步驟1、花生洗淨，備用2、紫米泡水一夜，第二天起來用3、...

“紫米的營養價值和保健價值均很高，是一種非常有益的粗糧，紫米以粒大飽滿、粘性強，用來做甜品，做餡口感很Q實，大家不防一試。”食材明細主麵糰高粉（250克）酵母（5克）牛奶（120克）糖（30克）鹽（4克）黃油（30）...

“一個菠蘿甜、鹹兩種吃法，都是非常美味的，大家可以來試試哦！”食材明細主料菠蘿（1個）紅蘿蔔（1個）青豆（適量）蝦（8條）蔥（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）果味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）...

“出遊必備簡餐—紫糯米飯糰。”食材明細主料黑米（1量杯）糯米（適量）輔料西紅柿（1個）午餐肉（1個）鹹鴨蛋（1個）生菜葉（2片）調料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫糯米飯糰的做法步驟1、...

“紫米補血，茯苓可以健脾，菠蘿可以消除吃糯米引起的食積，開胃健脾的美食”食材明細主料白糯米（適量）血糯米（適量）菠蘿（一個）輔料葡萄乾（適量）茯苓粉（適量）配料糖（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...