關於養生煲怎麼做的知識

食材明細主料豬脊骨（適量）山藥（適量）銀耳（適量）輔料黃豆（適量）大棗（適量）枸杞（適量）油麥菜（適量）蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）大料（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）養生煲的做法步...

“在這個深秋的季節，很是乾燥，很多的時候，補也是要講究的，怡汝這款用南瓜、山藥和鴨腿做的【南瓜山藥煲鴨腿】味道清爽可口、具有健脾養肺、補腎易精等功效，很適合秋季服用，對於肥胖的朋友也...

食材明細主料豬手（適量）輔料豬骨頭（適量）花生米（適量）白蘿蔔（適量）配料姜（適量）花椒（適量）大料（適量）蔥（適量）料酒（適量）鹽（適量）白醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬手花生煲的做法步驟1、豬手，骨...

“營養健康美味。”食材明細主料金針菇（150克）香菇（100克）白菇（100克）滑子菇（100克）玉米（1個）雞翅（3個）輔料蟲草花（20克）乾貝（20克）黃酒（30ml）紅酒（50克）姜（8克）蔥（5克）鹽（6克）雞粉（1克）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡...

“中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人群食用。新鮮的大棗還有大量的維生素，是水果...

“家裡食客愛喝雜糧粥。多種雜糧放在一起，煮熟後食之，既舒服又養生。”食材明細主料雜豆（200g）大米（50g）黑米（50g）糯米（50g）輔料花生米（適量）紅棗（適量）百合幹（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料腐竹：29泡發好的木耳：適量竹蓀：6輔料菜籽油：適量薑絲：適量清水：適量胡椒粉：適量麻油：適量生抽：適量老抽：適量生粉：適量砂糖：適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛腩：適量西紅柿：適量胡蘿蔔：適量西芹：適量蘋果：適量輔料蔥：適量姜：適量番茄醬：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.西紅柿洗淨切塊...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時很久以前，我們的祖先吃熟食的方法僅僅侷限於燒和烤，他們不一定能想到今天的人們會吃出這麼多花樣，能夠找到另一種讓食物...

經過了寒冷的冬季，萬物復甦，春季終於到來。春季無疑是最好的養生季節，這個季節很多新鮮的蔬菜水果開始大量出現，為我們提供了豐富的養生食材。春節是非常適合喝湯的季節，不僅可以強盛健體，還...

“採用傳統鑄鐵煲來作為炊具，優點是傳熱均勻，熱度適中，在烹飪中易與酸性物質結合，使食物中的鐵元素含量增加數倍，促進血液新生，達到補血目的。人體普遍缺乏的鐵都來自鐵鍋，更加便於人體吸收。...

我因為愛美食，對美食有一定的追求，所以經常喜歡在家自己煮幾道可口的飯菜。茄子煲能將茄子的清香和豬肉的醇厚搭配得十分美妙，軟爛入味，香辣可口，讓人食慾大增，是一道極具解饞下飯的菜式。營...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米：155公克去骨鱔魚：3條紅鳳菜：3棵薑末：20公克水：240公克麻油：1小匙鹽：1/2小匙輔料具體步驟1.白米略洗淨，泡水1小時後...

“魚湯十分滋補養生我特別喜歡喝魚湯吃一口魚肉在美美地喝一口奶白色的魚湯啊這才是生活”食材明細主料鯽魚（2條）冬瓜（750克）赤小豆（60克）輔料豬瘦肉（150克）生薑（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘花生排骨湯是一道養生湯，主要原料有豬小排骨、花生。花生米煲排骨烹飪簡單，營養豐富。選用的食材排骨含有膠原蛋白，為人...

“羊尾養生煲女兒愛吃羊尾巴，相熟的肉店老闆常常留下給我。女兒吃的簡單，就是將羊尾巴煲煮過後撈出來蘸汁吃，然後再喝一碗原汁原味兒的湯。今天的羊尾巴一樣用來煲湯，不同的是加了一些平日...

“番鴨的營養價值很高，不但蛋白質含量比畜肉含量高得多，而且還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。具有滋陰補虛、利尿消腫之功效，是秋冬季節一款很滋補的湯水食材。”食材明細主料番鴨肉...

“這道菜品連著兩天都端上了餐桌，看著不起眼，味道卻出奇地好！普通的食材，普通的配料，搭配在一起卻是如此味美，滿足了家裡人所有人的味覺享受。品嚐的人吃得盡興，做菜的人才會快樂，給家人創造可...

“今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛尾：適量西紅柿：適量胡蘿蔔：適量西芹：適量土豆：適量紅棗：適量輔料姜：適量番茄醬：適量橄欖油：適量鹽：適量高湯：適量具體步驟1.牛...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞湯本身就有增強免疫力的功效，是中國人坐月子中不可或缺的食材之一，加上生薑有祛溼驅寒的功效，放在一起製作生薑煲雞湯...

隨著社會經濟水平的提高，人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求，所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康，人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面，一些比...

食材明細主料白蘿蔔（10000g）輔料紅糖（200g）鹽（150g）雞精（100g）老抽（200g）甜味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）養生大煲的做法步驟1、給白蘿蔔去皮時需將帶筋膜的部分全部去掉，厚度一般在半釐米左右，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬手：半隻輔料油：適量醬油：適量大蒜：幾粒草果葉：2張紅蔥頭：3個鹽：適量生薑：1小塊八角：2粒桂皮：1小塊白糖：2勺蠔油：適量米酒：幾...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘日常生活中，懂養生的人們在時間充裕時，往往會煲一些養生粥給家人喝，既養生又健康美味。如果家中有壓力鍋，那麼是再方便不...