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發表於:2023-12-31
“加入蓮子煮的軟軟糯糯的,因為孩子不肯吃銀耳,所以把銀耳打爛了再去煮,這樣吃又比較營養,潤燥甜品很不錯。”食材明細主料蘋果(100克)銀耳(50克)蓮子(50克)百合(30克)輔料蜜棗(30克)調料冰糖(50克)甜...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)芒果(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)芒果銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所有原料,泡發好的銀耳、蓮子、芒果、蜂蜜。2、銀耳去老根掰成...
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發表於:2024-01-02
“做了一罐醃螃蟹,鮮美無比。可是,對我這個平時低鹽飲食的人來說,味道很重了。吃了兩隻螃蟹,感覺口乾的很。煮點潤肺的百合銀耳中和一下醃螃蟹的鹹味吧。前幾天我還暗戳戳地笑話樓上的大爺...
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發表於:2024-01-09
“秋燥如何潤?一杯銀耳枸杞梨子羹解煩憂,還有美容顏顏的功效哦!梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。秋季多吃梨,可以很好的緩解“秋燥”,但是注...
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發表於:2018-01-06
紅棗銀耳蓮子湯(名字是起得挺粗暴直接的)是食補粥品,紅棗、銀耳和蓮子等材料構成了我們這個冬季進補的湯。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾胃等功效,銀耳有滋陰作用,屬於滋補之品,功效都...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料桃膠(5克)紅棗(1個)冰糖(適量)輔料銀耳(5克)蓮子(5克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桃膠銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好材料,桃膠泡發二十四小時,期間多次換水挑清雜質,銀耳泡發三...
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發表於:2024-01-08
“銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多說,常吃就對了😄”食材明細主料銀耳(1/4朵)蓮子(1把)百合(1把)大棗(3個)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹...
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發表於:2024-01-02
“三伏天,潤肺去燥,來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。”食材明細主料銀耳(1朵)輔料冰糖(適量)蓮子(適量)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡,泡軟即可...
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發表於:2024-01-11
“被冷落許久的蘋果妹妹,想必是要求關注,在整理茶几的時候一骨碌滾了下去,落地有聲。蘋果耐儲存,但有碰傷的蘋果最好就別再放了。於是,蘋果妹妹的願望實現了,來一個蘋果銀耳羹好不好?不說話就...
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發表於:2024-02-26
“銀耳蓮子羹最大的功效就是:養顏,去火。寒性體質少喝,夏天多吃點。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹膠的成分,有滋養面板角質層的作用,經常服食銀耳,即可使皮下組織豐滿,令面板細膩具有彈性,又...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)蘋果(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)銀耳蓮子蘋果羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發,蘋果、枸杞清洗。2、銀耳撕成小朵,放到高壓鍋裡燒煮10...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料燕麥米(50g)銀耳(1朵)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)燕麥銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放水中泡發3、泡發好的銀耳洗淨瀝乾水份,燕麥米洗淨4、鍋中放水放...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料魚頭(一個)雞蛋(一個)薑片(適量)輔料白菜(適量)海帶(適量)豆腐(適量)各種丸子(適量)幹辣椒(1個)調料鹽巴(適量)雞精(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)春季潤燥湯水的做法步驟1、鍋裡熱油...
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發表於:2024-01-08
“作為潤肺的食材,蓮子、百合和銀耳則是熱門之選。銀耳,含有較多膠質,故幹而能吸收大量水分而脹大,具潤肺滋陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心的功效。-蓮子可以說是食療中的上品,它性平...
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發表於:2024-01-04
“人在旅途的揹包客,偶然一日,一隅安靜小店的偶遇。銀耳湯羹晶瑩剔透,又散發著桔子的清香,舀一勺,綿軟香滑;吃在嘴裡,椰肉的那種特有的韌和銀耳的那種糯結合,真是恰到好處。每每想起來,餘味悠長...
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發表於:2024-01-07
“銀耳含有豐富的膳食纖維,潤肺美膚,蓮子補脾,脾虛者宜多食用,枸杞補肝腎,對視力也有好處,紅棗補血益氣,這道甜湯,非常適合女性食用。”食材明細主料銀耳(四分之一朵)蓮子(一小把)枸杞(若干)紅棗(四個...
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發表於:2024-02-28
“很滋潤的一款糖水。冬天來了,面板總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便,只要調好程式就行。我一般是上課前調好,回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓(5顆)銀...
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發表於:2024-02-28
“剛入冬的季節,氣溫開始無規律的驟變,這給人們帶來的身體不適是十分明顯的。乾燥的空氣忽冷忽熱的氣溫很容易使人產生呼吸道、面板等不舒服的感覺,這些自內而外所產生的一系列莫名的不適...
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發表於:2023-12-31
“蘋果雪梨湯,滋陰潤燥,排毒養顏聖品!”食材明細主料蘋果(一個)雪梨(一個)輔料冰糖(適量)水(適量)枸杞(適量)甜香(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果雪梨湯的做法步驟1、成品圖!2、蘋果洗乾淨,去皮!3、...
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發表於:2023-12-29
“蘋果營養豐富,還有著“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果蘋果中含有果膠,能抑制腸道不正常的蠕動,使消化活動減慢,從而抑制輕度腹瀉。還有通便和止瀉的雙...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)雪梨(適量)輔料老冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)銀耳蓮子雪梨羹的做法步驟1、把食材提前泡好2、清洗過的蓮子3、百合4、銀耳5、雪梨,適...
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發表於:2024-02-25
“今天可真熱,本來準備一早起來去超市買東西的,但是,鬧鐘和瞌睡蟲兒PK失敗,瞌睡蟲兒佔了上風!一覺睡到九點多,還是被老公的電話給吵醒的!起來洗漱完畢,依舊是做衛生、給我的綠植澆澆水,然後做飯...
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發表於:2024-02-26
“有幸被抽中參加小熊電燉盅的試用,好開心。再次感謝美食家所有工作人員,感謝大家一直以來對我的關心和愛護······小熊電燉盅,時尚外觀,精緻工藝,使用安全可靠;能使燉品保持原汁原味,保...
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發表於:2024-01-02
“銀耳是秋季潤燥的好食材,加入紅棗冰糖,甜蜜可口。燉制銀耳我用的是高壓鍋,要是用砂鍋慢燉,效果會更好。”食材明細主料銀耳(適量)輔料紅棗(適量)冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀...
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發表於:2024-02-25
“銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳蘋果羹降脂美白潤膚”食材明細主料銀耳(適量)輔料蘋果(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一...