關於超簡單的營養養顏打滷麵的知識

“西葫蘆我們這裡賣得挺便宜的，搜了下覺得做法很單一，決定自己嘗試一下用來做麵條滷，出乎意料的好吃哦！而且超簡單的！！”食材明細主料西葫蘆（半個）輔料西紅柿（2個）雞蛋（1個）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黃豆綠豆紅豆黑豆紫米：各一把輔料雪耳：半朵冰糖（紅糖）：適量具體步驟把四豆、紫米洗淨後，用水浸泡一夜雪耳也洗淨用水浸...

“本早餐適合減肥美容的美眉，也適合辦公室的OL。在家來不及吃早餐把這些帶到辦公室也可以製作，省時省力高營養，低熱量。吃上去有點像芝麻糊那種香香的味道哦！”食材明細主料雞蛋（一個）輔料麥...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料無糖純酸奶：200輔料杏仁：三個腰果：三個葡萄乾：5粒黑芝麻：若干草莓果醬：一小勺小蛋卷：一個具體步驟1.這就是所有的料哦，這個酸...

食材明細主料肉末（400g）番茄（8只）義大利麵（375g）甜椒（3只）蘑菇（250g）胡蘿蔔（1根）輔料羅勒幹（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）超營養愛心意麵的做法步驟1、選這種粗細義大利麵，我覺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個小麥麵粉：250柿子椒：1個輔料八角：適量蔥：適量油：適量鹽：適量醋：適量蒜：適量老抽：適量具體步驟1.準備好材料，（家裡沒...

“👉🏻一款超火的自制排毒養顏水，已親試，真的好好喝，不輸外面的所賣的，喝光後還可以吃裡面的水果，美觀又簡便，顏控的所愛。😻”食材明細主料蘇打水（一罐）木瓜塊（少許）百香果（一個）檸檬（一片）輔料冰塊...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道好吃營養的杏鮑菇打滷麵現在吃正合適，隨著夏天的到來，天氣越來越熱，人們就會食慾不振，也懶得做飯，而這道杏鮑菇打滷麵...

“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手，但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃，但是不知道為什麼老公做拌麵時炒的那菜味道也總還不錯，不知道他是不是故意裝的，呵呵。。。昨天晚說跟老公...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘補血養顏糊是炎熱夏季的最好的選擇，天氣的炎熱很容易可以被它驅散，讓人神情氣爽。它有非常的安全不用擔別的問題。在家...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麵食越來越受到人們喜愛了，身為一個南方人我最愛吃的卻是麵條，我吃過很多種麵條，最愛的還是打滷麵了，它好吃又有營養。今...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個麵條：100西紅柿：3個輔料澱粉：6油：適量蔥：3番茄醬：120醬油：少許清水：適量具體步驟1.準備好原料西紅柿雞蛋番茄醬2....

“27身邊的朋友們說，不像27有時候早上沒有課，可以不用早起，每天早上起床根本就沒時間弄早餐，都是吃外食，所以全部叫我弄一些快速又簡單的，方便攜帶又營養的早餐。於是，經過27的實驗~今天濃重...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：兩個麵條：2兩西紅柿：3個輔料味極鮮：適量鹽：適量具體步驟1.西紅柿洗乾淨、切成小塊2.鍋燒熱、放入油、打入雞蛋、...

“【大家都想養顏吧，你可以試試做做我的【養顏茶】它的功效既有養顏，養神，清熱解毒，每天一杯，會保持你的面板水潤和紅潤，來試試吧】”食材明細主料菊花（5粒）胖大海（1粒）金銀花（3粒）枸杞（10粒）千日紅（...

“這是為不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麵食，所以也就想著方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麵（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔...

“王森世界名廚學院養顏菠菜麵包”食材明細主料高筋麵粉（400克）低筋麵粉（100克）黑麥粉（150克）砂糖（50克）燙種（50克）水（350克）菠菜（150克）核桃碎（150克）芝士丁（150克）輔料乾酵母（7克）鹽（7克）黃油（20克）其他（口味）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時滷豬蹄是我國典型的傳統熟肉製品，豬蹄營養豐富，含多種膠原蛋白，經常食用，對人體具有養顏、抗衰老的保健作用。加之其具有...

“紅糖水的作用在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料掛麵：300雞蛋：1個輔料蔥：適量醬油：適量油：適量味精：適量具體步驟1.準備雞蛋，和掛麵2.雞蛋打散加入蔥花，少量水攪勻3.熱油...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘簡單養顏雜糧粥，可以美容養顏，養胃補虛的功效。整個粥色香味俱全！煮粥特別常見，也似乎很簡單，但是也是很有講究的。另外，在...

“耗時比較短，營養豐富，口感多變的一款滷！超好吃喲！早上吃上這麼一碗，超滿足！！！！！”食材明細主料麵條（200g）胡蘿蔔（四分之一根）洋蔥（少許）火腿（一根黃瓜）輔料豆瓣醬（一大匙）醬油（一大匙）鹽（微量）糖（少許）十三香（少...

“嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面（半包）輔料水（20克）醬油（半勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨，往鍋中...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘最近總是上的夜班，而且還出差奔波勞累，每當我回到家的時候，滿臉的憔悴著實讓母親大人狠狠地心疼了一下，大姨媽也嚇...

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:40分鐘主料百合幹綠豆紅豆黑米大米小米：適量輔料薏米花生黑豆冰糖：適量具體步驟除了百合幹所有食材攪拌一起浸泡三個鍾電飯鍋...