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發表於:2024-02-28
“這是一款美味無敵的餅乾,濃郁的花生香味與香甜的黃油完美融合,創造出前所未有的味覺享受,只需一口,再無他願。”食材明細主料低筋麵粉(適量)黃油(65克)輔料糖粉(50克)雞蛋(20克(約半個))顆粒型花生...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料豆腐香乾(6塊)杭椒(1把)紅辣椒(1個)蒜薹(2根)輔料油(適量)鹽(0.5克)醬油(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清脂能量素菜之雙椒炒香乾的做法步驟1、材料準備好:南方的豆腐香乾軟、彈...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料低筋麵粉(160克)全蛋液(25克)可可粉(30克)糖粉(90克)黃油(90克)輔料耐烤巧克力(適量)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)趣多多的做法步驟1、軟化的黃油加糖粉打至蓬鬆發白。2、分次放...
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發表於:2018-08-15
日常生活中,蘇打餅乾味道很香、嚼勁很脆,很是受人們的喜愛,尤其是小孩子,吃一塊蘇打餅乾就會很高興;但總會有人提出蘇打餅乾熱量高嗎?吃蘇打餅乾會長胖嗎?下面就由本站小編為大家詳細講解一下...
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發表於:2019-12-17
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料燕麥片:120橄欖油:55紅糖:20蜂蜜:40蔓越莓幹:適量低粉:60輔料具體步驟1.先將橄欖油,蜂蜜和糖攪拌下2.再放入燕麥片,低粉...
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發表於:2024-01-28
“週末的下雨天和酸奶更配哦”食材明細主料酸奶(200g)核桃(2g)輔料抹茶粉(1勺)蜂蜜(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)能量酸奶的做法步驟1、將自制酸奶倒入碗中,加入一勺抹茶拌勻2、加入...
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發表於:2024-01-28
“這次做了雜糧能量酥餅,裡面的麵粉不僅用的是普通的麵粉,而且混合了玉米麵粉和豌豆麵粉,添加了各種堅果,閒暇或者小餓的時候來一小塊兒,既不用擔心長肉肉,也能補充能量~”食材明細主料麵粉(5...
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發表於:2024-02-24
“參考君之的方子,糖量減少,整體加倍,結果因為切的太厚,成品量只有配方量的一半。不過味道真的很好,老公吃了不停口,直說好吃。”食材明細主料低筋麵粉(230克)蔓越莓(70克)雞蛋(50克)輔料香草精(1勺...
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發表於:2018-08-15
很多人在早餐的時候都喜歡喝牛奶,喝咖啡,而主食會選擇麵包或者餅乾。對於普通人來說,任何食物的熱量都不重要,只需要知道自己是否想要吃這種食物就可以了,但是對於想要保持身材的人來說,吃任...
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發表於:2024-02-28
“夏天又要來了,姐妹們肯定都開始擔心自己的身材了。這款能量燕麥塊是專美給愛美的你的。可能大家看到配方的時刻都覺得這怎麼可能減肥,但實際燕麥有很好的飽腹作用,吃了不會很快就餓,還可...
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發表於:2024-01-07
“熱剌剌的曲奇餅,甜度適中,軟度剛好”食材明細主料低筋麵粉(200g)黃油(130g)白砂糖(35g)雞蛋(50g)輔料糖粉(65g)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)量身定製曲奇餅乾的做法步驟1、冬天黃油不易融化...
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發表於:2024-03-01
“人有能量條,我有能量球!O(∩_∩)O哈哈~不用說別的了,光看這些食材大家也知道很有熱量吧。但絕對不是肥肥的那種能量哦~早上沒時間吃早飯嘛,就靠它唄~”食材明細主料各種堅果(適量)輔料蜂蜜...
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發表於:2024-02-27
“能量早餐:核桃全買麵包+紅腸+雞蛋沙拉+牛奶”食材明細主料核桃全麥麵包(一個)哈爾濱紅腸(一根)球生菜(三片)黃瓜(一根)番茄(半個)蘋果(一個)雞蛋(一隻)牛奶(兩杯)洋蔥(少許)輔料大杏仁(五個)腰果(五個)配料...
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發表於:2024-01-04
“零食好吃,但新增劑太多,對健康沒有好處。即便如此,但總有忍不住想要吃東西的時候嘛,尤其是看電視的時候,看小說的時候,聊天的時候,無聊的時候,發呆的時候,無事可做的時候,就是想吃零食的時候~~...
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發表於:2024-01-28
“忙的時候不防考慮一下給孩子做這款餅乾,材料混合混合,壓一壓烤一烤基本就好了,飽腹又營養好吃。我用的卡樂比麥片本身這款麥片就是可以直接吃的,但我們家有個特點啥東西一到最後一點了就...
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發表於:2024-02-26
“燕麥能量棒的做法,非常快手簡單,成品卻很好吃,酥酥鬆鬆的,口感層次很豐富,熱量又不高,很適合運動之後,工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片(100克)混合果乾(100克)全麥粉(50克)紅糖...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料牛排(150克)雞蛋(1個)輔料肉包(2個)櫻桃(100克)酸奶(1杯)醬香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)能量早餐的做法步驟1、準備原材料朋友送的半成品煨制好的牛排還配搭醬料包,雞蛋備用。2、...
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發表於:2024-01-11
“沙拉口味豐富,營養多樣但不過度,是最適合都市青年男女的能量補給,特別是在慵懶的下午,工作疲憊了,需要小憩片刻,一份能量沙拉來得正是時候”食材明細主料藜麥(100克)胡蘿蔔(200克)紅薯(300克)蘋...
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發表於:2020-05-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘好吃到爆的燕麥能量餅乾,讓你的嘴停不下來,開啟時的香氣就猶如剛出爐一樣香噴噴,讓貓直流口水。甜甜的有嚼勁卻一點也感...
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發表於:2024-01-09
“有沒有想過在家中可以輕鬆駕馭小食?想想在家也可以做出高品質的解饞零下午茶、課間餐、野外活動,適合不同場景,現在就出發。”食材明細主料核桃(8粒)紅棗(4粒)提子(50克)燕麥(10克)無花果(2粒)輔...
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發表於:2024-01-28
“天氣是越來越轉暖啦,暖風薰得遊人醉,亂花漸欲迷人眼,小動物們開始甦醒,吃貨們的胃也躍躍欲試,期盼著裝下一整個的春天。烘焙不但滿足我的食慾,還帶來了大大的幸福。當美食觸動味蕾的那一剎...
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發表於:2024-01-11
“燕麥有著抗皺抗氧化、美白祛斑、保溼潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來說,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、...
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發表於:2020-09-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時上次帶小孩逛超市,小孩哭鬧著要吃餅乾。餅乾是很容易上火的,不是自己親手做的東西,給小孩子吃,我很不放心。於是我就答應...
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發表於:2018-08-24
油餅相比大家都不陌生,早餐誰還沒吃過油餅呢?一份油餅,一杯豆漿,再來點水果,這一上午需要的能量就可以滿足了。此外,油餅母雞湯也是最佳搭配,營養健康,老少皆宜,同時又飽腹,聽起來就很美!但是關於...
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發表於:2024-02-28
“由高纖維的全麥粉做成的小餅乾,因為多加了巧克力塗層,瞬間就變得不一樣了~”食材明細主料全麥粉(100克)可可粉(30克)雞蛋(1個)巧克力(20克)輔料白糖(20克)綠茶油(10克)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)...