關於健子的知識

食材明細主料牛腱子（500克）蒜薹（300克）輔料孜然粉（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）味精（適量）生粉（適量）陳醋（適量）配料精鹽（適量）食用油（適量）辣椒（適量）薑絲（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）蒜薹炒牛健子...

很多媽媽都很苦惱孩子的健康問題，所以說飲食的問題就很讓人頭疼。其實不是隻有藥物或者營養品才能起作用，很多日常生活中的食材都可以起到促進孩子身體健康的作用，那麼，孩子吃什麼最健康呢...

早飯是必須吃的，吃什麼當然也成了一大問題，蓮子膳粥是非常合適的選擇。它用蓮子做成，非常有營養。特別適合早起來一碗，當然不作為早飯也可以呀。反正是非常有營養的，如果家裡有老人孩子可以...

雖然健忘是很多的人在生活中都會有的小毛病，但是對於人們來說卻不是什麼好事。所以很多的時候人們為了加強自己的記憶力會選擇從飲食上去入手，因為這樣的方法不但安全而且還很方便。那麼...

現在生活頻率過快，很多人都不知道如何保養自己的身體。工作時的壓力，越來越暴躁的脾氣。因為應酬過度喝酒。夜貓子，今天你不是又晚睡了，過度的勞累都會傷到我們的腎。大家都知道腰子是補腎...

中國女性自古以來就對坐月子十分重視，覺得月子做不好，百病纏身。更是在坐月子期間不准許洗澡洗頭，其實這些固然重要，但是坐月子期間的營養也是十分的重要的，尤其是多吃一些蔬菜，更加有助於各...

“都說吃應季的水果最健康，今天我就用最應季的柿子做一道甜點，既避免了柿子吃多了胃部不適的情況，又可以吃到低油低糖的甜點，一舉兩得。”食材明細主料柿子（2只）麵粉（適量）輔料紅豆沙（適量）甜味（...

“板栗被稱為“補腎之王”，能養胃健脾，補腎強筋。現代醫學認為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對高血壓、冠心病和動脈硬化等疾病，有較好的預防和治療作用。但是，中老年人需注意，栗子是...

“參加ACA烘焙明星大賽的總決賽，切合主題，我要把最健康的鹽也拿出來”食材明細主料柚子皮（1個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高階（難度）健康柚子鹽的做法步驟1、柚子皮剝出，用刷子清洗...

食材明細主料茄子（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）醋（適量）花椒油（適量）花生碎（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤茄子的做法步驟1、新鮮的茄子切成長段2、電餅鐺放少量油，預熱2分鐘，放...

每個父母的心中都會有“望子成龍，望女成鳳”的心願吧，畢竟誰不想讓自己的孩子變得聰明又優秀呢？雖然說很多事情其實都是註定的，但是我們還是可以通過一些方法去增強和改善的。那麼下面，就一...

肥胖問題是一直困擾著大眾，然而有些人的體質卻是吸收不好，吃多少都胖不起來。這類人群往往令許多人羨慕，可是他們也想擁有健康的身體和健美的身材，今天我們還是從吃食入手，為大家介紹一下瘦...

“端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣，包法不一。總的來說，粽子屬於高熱量食品。為了自身的健...

梅子在中國已有三千多年的歷史，在很早以前古人就將梅子做成鹽漬或乾製。在現代乾梅子更是作為零食界的扛把子，因其酸酸甜甜的口感，無論是看書、聊天或是出行都是不可或缺的零食，而對於對食...

“小孩子食慾不好、煩躁愛哭鬧、晚上睡不踏實、體內有溼氣，推薦太子參健脾祛溼湯包。此款湯有滋陰潤肺、生津止咳、清心除煩、益氣健脾、祛溼、增強抵抗力的功效。如孩子經常感冒和扁喉...

圓茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，同時也是我們日常生活中十分常見的蔬菜。它有著很高的營養價值，多吃茄子對我們的健康是十分有好處的。那麼我們應該怎麼做才能讓我們做出來的圓茄子有美...

“紅豆氣味甘酸性平，有化溼補脾之功效；扁豆性平而利水溼；綠豆味甘性涼，具有清熱利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清熱祛溼的作用；蓮子性平味甘澀，具有補脾益腎固精的作用；花生健脾養胃補血。對於因...

“這道菜不難吧，除了剁各種餡兒的時候費勁點。哎，我還是那句話，我的廚房適合上班族和懶人七夕微博上碰小人，心情很不美麗………………………………………………………………刷屏小人好，說說...

冬天是一個儲存能量的好季節，人們會在冬天進行適當的食補，從而將我們的身體調整到最佳的程度，為來年的辛勞打下基礎。因而，有關補氣益血、健脾健胃的相關美食就會逐漸進入人們的餐桌。今天...

“1，茄子切片，西紅柿，辣椒，木耳切成大小和茄子相近的片2，鍋內加少許油，爆香蔥薑蒜3，加入西紅柿和茄子翻炒4，加入鹽，醬油，生抽，雞汁進行調味5，翻炒上色加入木耳6，八成熟加入辣椒翻炒2分鐘即可7，美味出...

魚肉含有豐富的營養，魚肉肥美多汁，魚類含有豐富的DHA，男女老少都喜歡吃。不過想要吃魚吃的更營養和健康，不同人群吃的魚也有不同的選擇。選擇不同的魚類不僅能品嚐到不同魚肉的鮮美味道，也...

在現代社會這種“上有四老，下有一小”的家庭結構，孩子成為許多家庭的核心，很多孩子都是家裡的寶貝，爺爺奶奶甚至是無底線的溺愛子孫。不管是在孩子的飲食，穿著，生活習慣上，特別是飲食經常是大...

“夏天來一盤涼拌菜，尤其是涼拌牛健子，解饞又不膩，是夏天最好的，好吃。”食材明細主料牛健子肉（適量）黃瓜絲（適量）香菜段（適量）輔料大蒜（適量）花椒油（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）白糖（適量）香醋（適量）鮮醬油（適...

相信大家聽說過最多的是胖子如何健康的減肥，但是我們今天要介紹的是瘦子如何健康增肥。減肥是一件特別痛苦的事，需要通過節食和運動來控制體重，那麼增肥又需要做一些什麼呢？今天小編就為那...

“色素大家都很排斥，但是利用天然色素基本都會接受的，尤其是水果，不管是孩子大人都會喜歡的，吃起來顏色就讓心情愉快起來了，再加上淡淡的水果味，糯糯的口感，哇，不說了，看圖吧。。。”食材明細主...