關於拌三蔬的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘最美年華拌三蔬一聽這一道菜，可能覺得非常容易製作，但實際上，對於這樣一道看似簡單的菜，要做好卻不是說起來的那麼簡單。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘最美年華拌三蔬是一道十分不錯的菜餚，在中國古代最美年華拌三蔬便廣為流傳，不得不說它的歷史十分的悠久，這道菜的維生素...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道最美年華拌三蔬是一道有著自己獨特味道的美食，這道美食除了味道十分不錯屬於一道涼拌菜之外，還有就是它的名字也十...

食材明細主料包菜（適量）輔料芝麻油（適量）食鹽（適量）桔梗（400g）蔥泥（適量）幹蕨菜（400g）牛肉湯水（⅓杯）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）三色蔬菜的做法步驟1、燙菠菜。菠菜去除根部並整理好，...

“素拌三蔬裡，我們精選了當下的時令時蔬，菠菜、黃豆芽和黃瓜，製作起來前兩者是“熟菜”，後者是“生菜”。三種食材，三種韓式祕製地道醬料，三種別致的風味。在炎炎夏日裡，開胃解暑，美容養顏，再適...

食材明細主料山藥（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒三蔬的做法步驟1、山藥去皮後切成片2、木耳提前用溫水泡開3、發好的木耳切絲4、...

“我老公很愛吃黃記煌燜鍋，黃記煌的祕製調料是偷學不了，不防來個家庭版的燜鍋，現成的調料來做，加上我不太愛炒油煙大的菜，能蒸的燜的就不炒。關健是老公不愛吃青菜愛吃肉，這樣做，配菜他就很愛...

食材明細主料生菜（適量）紫甘藍（適量）黃瓜（適量）輔料白醋（適量）麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌蔬菜的做法步驟1、生菜洗淨過涼水。2、切段。3、黃瓜刨皮切成段。4、紫甘藍洗淨過涼...

食材明細主料洋蔥（一個）胡蘿蔔（一根）菜椒（一個）雞蛋（2個）調料麵粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬煎餅的做法步驟1、菜椒，洋蔥，胡蘿蔔切絲放入碗中。2、加入雞...

“我一直喜歡少吃多餐，所以愛做一些小點心或者什麼的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”，之所以稱之為三蔬蛋堡，是因為用了三種蔬菜，番茄、黃瓜和金針菇。”食材明細主料麵粉（適量）雞蛋（適量）金針菇...

“何以解憂，唯有煮麵”食材明細主料麵餅（1個）芹菜（50g）胡蘿蔔（50g）青豆（50g）輔料醬油（適量）油（適量）原味（口味）未知（難度）三蔬炒麵的做法步驟1、準備食材。2、胡蘿蔔切絲，芹菜切片，青豆去兩頭。3、開水加...

“蝦仁三蔬拌麵，真是回味無窮，充滿了幸福的味道。幸福的味道，是濃烈的芬芳，是甜蜜的溫暖，是廚房裡飄著煙火氣一縷縷的幽香，是醉人的味道。”食材明細主料掛麵（一把）輔料豆芽（適量）胡蘿蔔（半根）杏鮑...

“在唐代以前，茭白是被當做糧食作物來栽培的，它的種子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在淺水中，開淡紫色小花。後來人們發現，有些菰因為感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫無病象，莖部不斷膨大，逐...

“選用不一樣的三種的蔬菜，三種顏色，食物的多樣性，讓人吃起來更健康。個人吃餃子不喜歡太多的肉，蔬菜和肉一半一半就差不多了。”食材明細主料麵粉（200g）豬肉（150g）芹菜（2根）胡蘿蔔（小半個）白菜（小...

“過年家裡剩了一些食材，做個小拌菜，清爽又可口！”食材明細主料白梨（1個）山楂糕（100克）黃瓜（1根）輔料白糖（1匙）白醋（1/4匙）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌果蔬三絲的做法步驟1、黃瓜切粗...

“這道菜菜是由青菜、茭白和扁豆三種蔬菜組建而成的，給這道菜菜命名為【煮三蔬】也可以叫燒三蔬。。。”食材明細主料扁豆（115克）茭白（165克）青菜（180克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適...

“簡單的蔬菜一起搭配，清淡又營養。”食材明細主料山藥（一根）木耳（少許）紅椒（半個）輔料大蔥（少許）陳醋（1勺）鹽（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜三蔬的做法步驟1、木耳泡好撕小塊，紅椒切小...

“這款“蔬三鮮”用三樣蔬菜烹製而成，區別於“素三鮮”，在此二者不可同日而語。圓白菜、尖辣椒、西紅柿三種食材，三種靚麗的色澤誘人眼球，成品菜餚蔬菜的清香味道非常濃郁。”食材明細主料...

食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）西葫蘆（適量）杏鮑菇（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）白酒（適量）洋蔥（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬肉末拌麵的做法步驟1、鍋中放油炒香洋...

“最近經常一次買多點菜，放冰箱裡，吃兩三天再去買，呵呵……因為買的菜多，有時候總是會留下一小把一小把的菜，單炒太少只能加一起了，炒肉吃味道還是不錯的呢！”食材明細主料小白菜（適量）荷蘭豆（適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料咖哩粉：2湯匙現榨萊姆（青檸）汁：60毫升菜豆（四季豆）：225白花菜（花椰菜、椰菜花）：1小棵花頭掰成：小朵新鮮玉米（粟米）：1棵輔料蔬菜油：3...

食材明細主料幹木耳（適量）香菜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三雜蔬拌木耳的做法步驟1、木耳泡發撕成小塊。胡...

“肉炒三蔬，鮮香適口，美味的菜餚！”食材明細主料肉（適量）彩椒（適量）荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）幹椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

“1.玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加醬油鹽雞粉炒熟出鍋”食材明細主料玉米（一條）火腿（適量）輔料青椒（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色果...

“粗纖維，高維生素，低脂肪的美味佳餚。”食材明細主料方竹筍尖（100g）蟲草花（100g）輔料萵筍（50g）調料辣椒油（3勺）醋（1勺）生抽（2勺）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）涼拌三色蔬的做法步驟1、筍尖兒切...