關於涼拌西生菜的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌西生菜，這個也許沒什麼吃過呢。因為我們平時大部分都是將生菜直接煮熟就上桌了，或者可以煮點生菜湯這樣子。生菜也...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘男票和小編一起減肥的，所以小編在做菜的時候，特意的做了很多素菜其中就是這道涼拌西生菜。小編可是地地道道的四川妹子呢...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌西生菜，是一道清淡美味的涼拌小菜。西生菜，其實就是生菜，因為從西方引進故而得其名。新鮮、天然有機的西生菜，加少許...

“很多朋友該納悶了，怎麼你家天天做冷盤啊？呵呵，這幾天冷盤吃的有點多，家人喜歡嗎！老公和兒子都喜歡吃，兒子說：“媽媽，你能做出二十種冷盤嗎”？我拍著胸脯說沒問題，既然大話已經放出去，那就硬著頭...

“花生和大豆一樣營養豐富，是一種高蛋白油料作物。含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素Ａ、維生素Ｂ、維生素Ｅ、維生素Ｋ，以及鈣、磷、鐵等元素。經常食用花生確能起到滋補益壽作用。煮花生可以稱作...

“西芹花生一道很營養的涼拌菜,芹菜翠綠香嫩,富有營養,補充多種營養，是冬季養生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其營養豐富富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營...

“小時候最不愛的一道菜，最近卻超想吃😋”食材明細主料西紅柿（2個）輔料白糖（15g）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西紅柿的做法步驟1、洗西紅柿，我用了一滴蔬果洗潔精。2、西紅柿洗淨後...

“這是在（美食天下）第一次釋出自己的菜色；希望大家賞臉……哈哈~”食材明細主料花生米（適量）香菜（適量）輔料辣椒（適量）老乾媽（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）原味（口...

“LG的同學被安排到曹妃甸工作,工作之餘他在這片鹽鹼地上採摘回生命力頑強的野菜——鹽西菜,讓我有機會做這道涼拌菜,與全家人共同品嚐來自海邊的野菜美味......”食材明細主料鹽西菜（2...

食材明細主料西芹（適量）花生（適量）胡蘿蔔（適量）輔料八角（適量）調料醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）高階（難度）西芹涼拌花生米的做法步驟1、花生洗淨放入鍋中，放入八角和...

美食往往是牽動人們思鄉情的，是人內心難以忘懷的柔軟處，所以食物在人類歷史上有著極其重要的地位。古人的智慧也通過食物傳遞至今，而現代人在繼承的基礎上，日益創新，延續經典。而今天，我們將...

“很簡單的家常小菜，很適合早餐和晚餐食用，爽口清淡搭配營養健康。”食材明細主料花生（100克）西芹（3段）胡蘿蔔（1根）蔥（1根）醬油（1小蝶）糖（少許）輔料八角（10克）香葉（10克）桂皮（10克）蒜（3片）鹽（3匙）芝麻油（幾滴）鹹...

食材明細主料圓生菜（1個）火腿（適量）木耳（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）小米辣（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌圓生菜的做法步驟1、圓生菜洗淨切絲。2...

食材明細主料西洋菜（適量）輔料蒜（適量）芝麻（適量）配料辣椒麵（適量）食用油（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌西洋菜的做法步驟1、西洋菜洗淨，摘去老根2、鍋裡燒水，放...

食材明細主料西芹（適量）熟花生米（適量）輔料蒜末（適量）辣椒油（適量）糖（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）紅椒（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹末涼拌花生米的做法步驟1、西芹...

食材明細主料生菜苗（適量）輔料大蒜（適量）生薑（適量）配料醋（適量）醬油（少許）辣椒油（兩勺）香油（少許）鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌生菜苗的做法步驟1、生菜苗溫水洗淨，放鍋裡備用。2、大...

生菜的吃法有很多，這篇文章介紹了生菜怎麼涼拌比較好吃，喜歡吃生菜的人都知道生菜的營養非常豐富，對我們身體的功效特別多，可以補充身體需要的維生素，礦物質，大家可以看看生菜中有沒有自己比...

“涼拌菜很多種，樣數也多，可是涼拌野生菜的卻很少哦今天小帥廚娘慶幸家人送了我點遠從山區帶回來野生菜，我把它拌了，味道特別棒！姨姥他們離山區比較近，平時沒事可以去山上採野菜，前天姥姥去帶...

花生是我們日常常吃的豆科類的堅果，其營養價值極其豐富，其中富含的亞油酸，具有降低膽固醇和降血脂、預防心血管疾病的作用。西紅柿是我們日常常食的一種蔬菜，其中富含大量的維生素c具有抗...

“天氣滿滿熱起來，涼拌菜爽口、開胃，還可以減脂。”食材明細主料生菜（650g）輔料小米辣（一個）調料薄鹽生抽（適量）蠔油（少許）芥末膏（少許）涼白開（少許（純淨水））鹽（少許）油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

“清脆爽口”食材明細主料生菜（半顆）輔料沙拉醬（適量）海苔拌料（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌生菜的做法步驟1、準備生菜，洗淨切斷。2、放入盤子，準備海苔拌料。（部不放也可以）3、...

食材明細主料西蘭花（適量）花生米（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白醋（適量）白糖（適量）辣椒油（適量）芝麻油（適量）白酒（適量）蒜（適量）小米椒（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西蘭花花生米的做法步驟1...

食材明細主料花生米（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料香菜（適量）大蒜（兩瓣）味極鮮（小許）香醋（適量）糖（半勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生的做法步驟1、全部食材2、把胡蘿蔔和黃瓜切成...

食材明細主料花生芽（250g）輔料香菜（2顆）蒜泥（適量）小米辣（3個）香醋（1勺）生抽（1勺）香油（2勺）鹽（適量）李錦記涼拌汁（2勺）紅辣椒油（1勺）蔥（1顆）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生芽的做法步驟1、花生芽...

“最近聽一個養生節目，說到一種涼拌菜降壓、降脂、降糖，其中用到的木耳、芹菜、洋蔥等食材，的確都是有這方面的功效。節目說簡單的菜長期吃才會有效，每天午飯加一份少量的養生涼拌菜，對身體...