關於蛤蜊秋葵粥怎麼做好吃的知識

“秋季是補鋅的關鍵期，在輔食中，應多新增鋅含量高的食物。”食材明細主料蛤蜊（8個）秋葵（2個）冬瓜（60g）薑片（3片）寶寶粥米（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛤蜊秋葵粥的做法步驟1...

“西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩豆腐：2塊蛤蜊幹：20輔料花椒：少許鹽、料酒：適量蔥花、芹菜、姜、蒜：適量具體步驟1.蛤蜊幹泡發，先洗淨再泡，這樣煮的時候水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛤蜊：12顆冷凍蛋炒飯：1包輔料高湯：5杯薑絲：1大匙蔥花：適量鹽：1又1/2大匙糖：2小匙香油：1小匙具體步驟1.)將所有材料準備好，冷凍...

食材明細主料蛤蜊（12個）白粥（80克）清水（50克）生菜（2片）胡蘿蔔（3克）蔥（5克）姜（2克）輔料食鹽（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蛤蜊生菜粥的做法步驟1、生菜兩片，洗淨。2、根部跟蔥、姜切一...

食材明細主料大米（20g）蛤蜊（6g）小米（10g）輔料胡蘿蔔（10g）西藍花（10g）黑芝麻粉（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蛤蜊粥的做法步驟1、大米和小米提前泡一個小時。2、小米和大米放入鍋中加水大...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料原料:白米兩杯文蛤：200g調味料:生薑粉：1/4匙鹽輔料具體步驟1.文蛤泡水,洗淨撈出;2.白米洗淨,浸泡30分鐘後放入高壓電飯...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘蛤蜊豆腐湯非常鮮，再加些自己種的秋葵，味道更足了。其實秋葵的做法有很多，可以涼拌，可以炒菜，做湯也可以。蛤蜊豆腐湯，主料不...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量輔料蛤蜊：適量青菜：適量鹽：少量麻油：少量具體步驟1.青菜煮熟剁碎2.蛤蜊水煮下開口3.蛤蜊開口後把肉剔出來4....

“秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化，護腸胃之功效，能提高食慾，改善消化不良的症狀。”食材明細主料秋葵（2根）蝦（3只）大米（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦粥的...

沿海城市的平常百姓的餐桌一定會有一些海鮮產品，如海魚、海蝦。正所謂靠山吃山，靠海吃海，我們從小到大就會吃很多的海產品，而秋蛤蜊也是常見於我們的餐桌上。有很多人不知道秋蛤蜊是什麼，其...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蛤蜊：30只輔料姜：一塊蔥：兩根具體步驟1.蛤蜊鹽水浸泡一天凸盡泥沙備用，薑片，薑絲和蔥段、蔥花2.薑片、蔥段放入清水中...

食材明細主料花蛤蜊（適量）辣椒（適量）輔料油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花蛤蜊的做法步驟1、花蛤蜊洗好待用2、鍋內加油，待油熱後加入辣椒，這樣使辣味發散出來，再把花蛤蜊放入鍋內3...

“蛤蜊西蘭花---是一道可以保肝強體，促進消化的簡單營養快手菜。這道菜中西蘭花提供豐富的維生素和胡蘿蔔素，杏鮑菇膳食纖維含量高，蛤蜊肉質鮮美，高蛋白、高鐵、高鈣、低脂肪。也是適合夏...

一說到“蛤蜊”，相信大家都不陌生，說不定已經有不少人開始垂涎欲滴了呢。蛤蜊是一道非常鮮美的海洋美味，許多喜歡吃海產品的人都對蛤蜊讚美有加。不過大多數人都不知道蛤蜊怎麼讀以及蛤蜊...

“喜歡吃的朋友可以試下”食材明細主料蛤蜊（500克）蔥（2棵）指天椒（2個）姜（1個）蒜頭（2個）輔料豆豉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）生粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蛤蜊的做法步驟1、1豆豉泡水，蛤蜊...

“蛤蜊是青島最普通的小海鮮，味道鮮美價格低廉，廣受百姓喜愛。前些年，老百姓買回家後，都是放到清水裡加點鹽，蓋上蓋子，讓蛤蜊自己吐沙，後來就是買蛤蜊給店家要點海水回家，最後下鍋前還要在挑一...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量蛤蜊肉：適量輔料胡蘿蔔：適量薑絲：適量具體步驟1.大米淘洗乾淨放進電飯煲內膽。2.胡蘿蔔切成小丁跟大米放在一起...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛤蜊：60g絲瓜：100g生薑：10g白米：40g高湯：1碗清水：1碗鹽：1/2小匙輔料具體步驟1.將蛤蜊放入加了少許鹽的水中，浸泡2小時，使其吐...

“喜歡各種各樣的海鮮，即使不吃肉也不能不吃海鮮！烹飪海鮮莫過於原汁原味！蛤蜊非常鮮美且價格便宜，是我們經常吃的海鮮之一。蛤蜊也分好多種，什麼花蛤，紋蛤蜊，白蛤蜊等等，不管哪一種都是非常鮮...

“年初去廈門旅遊，攻略上一直提到海蠣煎很好吃。晚上在中山路終於吃到了，很喜歡，看著也不難做。在攤子上看了半個多小時，老闆是一個東北人，說做了很多年了，我看著做的有點粗，就是把海蠣，木薯粉...

“蛤蜊又稱沙蜆，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種成分，低熱能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，實屬物美價廉的海產品。這次選用的是河沙蜆。這道菜方法簡單，好吃，有營養~”食材明...

“今年吃了不少品質很好的大閘蟹，又大又鮮，雖然清蒸就是很好的做法，肉質也是甜咪咪的，吃多了就想換個做法，煮粥也是不錯的。”食材明細主料大閘蟹（2只）蛤蜊（150克）大米（100克）輔料蔥（1段）姜（1塊）鹽（少...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘秋葵蛤蜊豆腐湯中的秋葵並不是秋季盛開的葵花，它是一種脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特的草本植物，蛤蜊營養也比較全面，富含蛋...

“有粥有菜有肉肉，營養美味一碗搞定。”食材明細主料大米粥（1000g）秋葵（50g）鮮蝦（5只）輔料鹽（2g）白胡椒粉（1g）生抽（2g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）秋葵鮮蝦粥的做法步驟1、秋葵洗淨切片。2、...