關於田園豆腐羹的做法的知識

“新嘗試的菜譜，清淡滋潤，比較適合現在這個季節，希望各位喜歡。豆腐食藥兼備，具有補虛、益氣等多方面的功能，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，因此，食用豆腐可以...

“喜歡蒸蛋的細膩和營養，快速又健康，所以這個菜是我們家早餐餐桌上經常出現的一個菜”食材明細主料雞蛋（2個）水（150ml）糖（1匙）玉米（0.5個）青豆（3勺）輔料醬油（適量）香油（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十...

食材明細主料雞蛋（適量）豬肉碎（適量）玉米粒（適量）芹菜（適量）番茄（適量）南瓜短面（適量）西蘭花（適量）香菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園麵湯的做法步驟1、準備好南瓜...

“美味又營養的土豆餅，家有孩子的必須試試🤩土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，營養結構也較合理，有「地下蘋果」之稱。它所...

“還可以玉米，土豆，胡蘿蔔之類的一起蒸，蒸的比水煮的味道更好。”食材明細主料紅薯（適量）芋頭（適量）鮮棗（適量）輔料清水（200克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園蒸的做法步驟1、紅薯和芋頭。...

“這個夏天土豆很忙~”食材明細主料土豆泥（適量）香腸片（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）輔料洋蔥（適量）色拉油（適量）鹽（適量）雜蔬粒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園土豆餅的做法步驟1、準備食材...

食材明細主料牛肉（100克）青椒（半個）紅蘿蔔（半根）茄子（一條）豆腐（一盒）生薑（少許）青蔥（一根）輔料料酒（適量）白胡椒（適量）生粉（適量）紅燒汁（適量）生抽（適量）蠔油（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）田園家常豆...

“孩子們都喜歡的正能量早餐，看土豆的完美變身”食材明細主料土豆（1個）芹菜（30克）蘿蔔絲（25克）三文魚（10克）雞蛋（1個）麵粉（20克）輔料鹽（適量（可無））胡椒粉（適量（可無））其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園...

食材明細主料八寸披薩餅皮（一個）番茄（兩個）洋蔥（一個）燈籠椒（一個）青椒（一個）培根（200克）土豆（一個）小白菜（半個）輔料披薩醬（100克）黑胡椒粉（適量）披薩草（10克）鹽（適量）味精（適量）芝士粉（適量）番茄醬（適量）香草（口味）燉...

“這款米糕鬆軟香甜、熱吃外酥裡嫩，無論是老人還是孩子，都非常的喜歡，特別是製作過程中不新增任何新增劑，沒有任何化學成分，真正屬於老少皆宜的純綠色食品。好多學生掌握不了水的份量，今天重...

“今天來分享一款超好吃的田園土豆餅，超級簡單的做法，吃了還想吃系列！”食材明細主料土豆（2個）玉米（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥花（1勺）鹽（少許）蠔油（2g）雞精（少許）麵粉（少許）黑胡椒（適量）原味（口味）未知...

食材明細主料蝦醬（一勺）輔料雞蛋（兩個）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園蝦醬的做法步驟1、雞蛋兩個。2、香蔥兩根，蝦醬一勺。3、一勺蝦醬，兩個雞蛋，適量蔥花，放在一個碗裡。4、打...

“早上起來很想吃土豆，嘿嘿！！！”食材明細主料土豆（500g）輔料木耳（適量）胡蘿蔔（一根）瘦肉（適量）玉米粒（適量）圓蔥（一小個）配料鹽（4g）黑胡椒粉（適量）醬油（少許）花生油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園...

“綠豆芽有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食用綠豆芽可清熱解毒。田園菜心拌豆芽，增加了綠色蔬菜營養更全面。”食材明細主料綠豆芽（300克）田園菜心（100克）蔥...

“這款亦菜亦主食的美食做起來簡單，但是營養絕對不簡單，而且最主要的是孩子們超級喜歡哦!我一般早餐會做來給孩子當配餐吃，提前一天的晚上做好放冰箱冷藏，第二天早起起床後放入空氣炸鍋，洗...

食材明細主料排骨（適量）豬五花（適量）山藥（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）玉米（適量）輔料排骨湯（適量）蔥（適量）食鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）田園風光的做法步驟1、山藥胡蘿蔔洗淨去皮，...

“打完豆漿過濾出的豆渣加入蔬菜等食材，做成小餅味道棒棒的。”食材明細主料豆渣（1碗）麵粉（1碗）火腿腸（適量）玉米（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）小蔥（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

“在山西，土豆被稱為“山藥蛋”，由此也產生了以趙樹理為代表的山藥蛋文學流派。山西山地多，出產優質的土豆，山西人和會做各種與土豆相關的美食。我將為大家更新一系列的以土豆為主角的山西...

“六月是夏初，醉心那抹綠與清甜，又或是它的可愛，夏的菜園這樣的香甜會延續許久，這段許久裡有香樟樹的知了叫，有白米飯上毛豆香～～～”食材明細主料雞翅根（250g）毛豆（500g）輔料料酒（1勺）紅辣椒（1到2只）冰...

“這是給兒子做的早餐小餅，漂亮又好吃，配上一碗粥，兒子吃的很高興。”食材明細主料胡蘿蔔（1段）玉米（適量）豌豆（適量）火腿腸（1段）麵粉（3茶匙）牛奶（半盒）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...

“豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,平時應該經常吃點豆製品，再加些蝦仁等食材，營養更豐富全面，色彩也漂亮。”食材明細主料豆腐（1塊）蝦仁（100克）熟豌豆（80克）玉米粒（80...

食材明細主料玉米（100克）芋頭（100克）紅薯（100克）紫薯（100克）南瓜（100克）香菜（10克）輔料橄欖油（30毫升）鹽（2克）清淡（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）田園小烤的做法步驟1、紅薯、紫薯、芋頭、玉米、芝麻菜，...

“清清淡淡才是真！”食材明細主料黃瓜（一根）玉米粒（100克）山藥（300克）輔料大蒜（10克）調料鹽（半勺）南德（2克）生抽（一勺）醋（一勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園素炒的做法步驟1、黃瓜、山藥處理洗...

“玉子豆腐，又名日本豆腐，也可用內脂豆腐代替。”食材明細主料玉子豆腐（3個）冰凍蔬菜丁（少許）肉末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）田園玉子豆腐的做法步驟1、玉子豆腐從中間切段，分別從...

“高顏值的田園土豆餅，手把手教你學著做，菜鳥也能變巧婦！已有多少寶媽成高手，你也開始動手試試吧！”食材明細主料天然麵粉（100g）玉米粒（70g）胡蘿蔔（2根）香蔥（10g）輔料土豆（100g）青豆（70g）雞蛋（1個）蔥香（口...