關於南瓜子的做法的知識

“南瓜吃完瓜子不要丟棄了，或烤或炒都是極好的！”食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜子的做法步驟1、為做南瓜餅準備的南瓜。2、掏出南瓜囊和瓜子。...

“這款豆漿特別適合男士飲用。南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，因為前列腺分泌激素功能靠脂肪酸。每天堅持吃一把南瓜子有預防前列腺癌的作用”食材明細主料南瓜子（30g）黃豆（70g）輔...

食材明細主料南瓜（適量）李子（適量）輔料菜油（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜李子的做法步驟1、南瓜洗乾淨後，切成塊。2、紅心李子洗淨，去皮，切塊。3、鍋中放適量的菜油，先...

食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽炒南瓜子的做法步驟1、炒鍋擦乾洗淨，開火燒一小會兒讓鍋裡沒有一點水份同時也讓鍋有一點熱度。2、倒入南瓜子轉小...

“南瓜本身自帶甜味，所以在調製餡料的時候儘量去掩蓋它的甜味，突出其他味道，只是個人看法。”食材明細主料南瓜（500g）麵粉（400g）酵母粉（3g）白糖（5g）泡打粉（3g）豬油（10g）輔料蔥薑蒜（適量）辣椒麵（2勺）花椒油...

“炸南瓜丸子是以南瓜、糯米粉為主要原材料的一道家常美食，口感酥脆，口味甜美，製作簡單。”食材明細主料南瓜（500克）糯米粉（400克）輔料白糖（40克）麵包糠（適量）油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單...

食材明細主料糯米粉（140g）輔料玉米澱粉（30g）糖（36g）南瓜（150g）巧克力栗子餡（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜糰子的做法步驟1、南瓜蒸熟後壓碎成泥，放在濾網上，把多餘的水份流掉。2、糯...

“書接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出來炒著吃，也是因為我家老公捲毛兒，簡直就是瓜子花生的狂熱愛好者（此處省略一萬字），於是乎。。。就有了這篇作業，嘿嘿：）還是老話，...

“方瓜餅子的作法餅子，會了這一個，其他的就都會了，大同小異。可以把方瓜換成西葫蘆，換成胡蘿蔔，換成青蘿蔔白蘿蔔什麼的，都可以的”食材明細主料方瓜（適量（南瓜））麵粉（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）食用...

“家裡整個的大南瓜切開來吃，瓜瓤是要丟掉的，但瓜子留下來洗乾淨晒乾後炒著吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）炒南瓜子...

“偶是個實實在在滴大吃貨啊大吃貨，在家嘴巴就不能閒著，可是吃的零食又愛胖，於是我就想自己做的總能控制熱量和口味了吧。。”食材明細主料南瓜（一大碗）燕麥粉（兩湯勺）輔料豆渣（一湯勺）清淡（口味...

“南瓜的營養非常豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜不僅僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》記載：南瓜性溫，味甘無毒，入...

“南瓜餃子。”食材明細主料中筋麵粉（300g）南瓜粉（20g）水（100g）雞蛋（1個）鹽（2g）肉餡茼蒿（200g）肉末（300g）生抽（1勺）蠔油（2勺）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜餃子的做法步驟1、茼蒿洗乾淨，鍋...

“南瓜軟糯溫潤，桂圓蓮子甜糯，帶著濃郁的桂圓香味。為了保持原計原味，我沒澆桂花醬，或玫瑰醬，桂圓已經很甜了。蒸制過程中蓮子吸收了桂圓肉的甜，甜糯。”食材明細主料南瓜（一截）蓮子（適量）輔料桂...

“南瓜菜糰子味道鮮美，蓬鬆暄軟，營養美味。”食材明細主料麵粉（500克）酵母（5克）輔料南瓜泥（150克）清水（適量）調料肉餡（適量）鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）姜（適量）耗油（適量）醬油（適量）老抽（適量）山芹菜（適量）鹹香（口...

“因為在國外讀書,很多東西都吃不到新鮮的.最近期末剛考完,嘴又饞,所以決定自己做包子吃.本想做豆沙包,結果發現家裡還有一個南瓜,不如就做南瓜包子啦~”食材明細主料中筋麵粉（500g）輔料...

“南瓜子含有豐富的氨基酸，鋅，不飽和脂肪酸、維生素和胡蘿蔔素等。經常吃南瓜子可以預防腎結石的發生，促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子對前列腺有保健作用。同時它能殺滅人體內寄生蟲...

“霜降了，天氣轉涼了，早上喝點熱乎的粥，今天與大家分享杞子板栗南瓜粥.起床把所有食材放入鍋中，洗漱完即可喝上熱乎乎的養生粥。”食材明細主料板栗南瓜（適量）杞子（少許）輔料五常大米（少許）甜味（...

食材明細主料南瓜（適量）茄子（適量）輔料油（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜茄子的做法步驟1、南瓜和茄子都洗淨，切塊。2、鍋中放油，先炒南瓜。3、加入茄子，一起炒。4、放適...

食材明細主料麵粉（200克）南瓜（一塊）雞蛋（兩個）木耳（適量）蝦皮（適量）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）芝麻油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜盒子的做法步驟1、蝦皮洗淨。2、準備好食材清...

食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜圓子的做法步驟1、原料2、將加熱南瓜和糯米粉混合攪拌均勻3、搓成圓球4、鍋中燒水5、將南瓜...

“南瓜子的功效：防治前列腺疾病。南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的作用。對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的食療佳品。含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛...

“寒冷的冬天來碗～暖暖的南瓜粥。”食材明細主料新米（適量）南瓜（適量）蓮子米（適量）銀耳（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蓮子粥的做法步驟1、新米淘洗兩遍。2、加入南瓜...

食材明細主料南瓜（500g）糯米粉（1kg）麵包糠（80g）輔料白糖（適量）甜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高階（難度）南瓜丸子的做法步驟1、南瓜切片-上鍋蒸熟-壓成泥-加3勺白糖。南瓜自己有水分，不用加水。2、然後...

“第一次做饅頭，家人有要吃餡的，有要吃實心沒餡的，那就都來點吧，這幾天也在美食家學習了一些花樣饅頭的包法，這裡露一露，學的不好哈。”食材明細主料麵粉（適量）南瓜（適量）輔料酵母粉（適量）油渣（適量...