關於低鹽的知識

小土豆煎餅少油低鹽寶寶版如何做簡單又美味

發表於：2019-10-26

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大土豆：1個輔料鹽：少許香菇粉：1勺具體步驟1.切塊蒸熟搗碎！加入少量澱粉.香菇粉.鹽！2.塗薄薄一層油放入不粘鍋開小火煎...
長壽老人的養生飲食療法——少油低鹽多吃蒸菜

發表於：2018-10-06

自古以來，人類就沒停止過對長壽祕訣的探索。秦始皇派術士到東海尋求長生不老之藥，方士隱居山林煉食延年益壽仙丹……世間眾生都以不同的方式探求著長壽的祕訣。隨著年齡的增長，人身體的各...
美味祖傳鹹菜絲的做法美味祖傳鹹菜絲，低鹽健康。開胃健脾美味祖傳鹹菜絲怎麼做

發表於：2024-02-05

食材明細主料芥菜疙瘩（500g）辣椒（30-50克）輔料醬油（80g）芝麻（20g）糖（35g）山楂（20g）精鹽（少許）植物油（少許）麻椒（少許）花椒（少許）中辣（口味）醬（工藝）數天（耗時）普通（難度）美味祖傳鹹菜絲的做法步驟1、先將芥菜疙瘩（生...
低鹽飲食與高血壓的關係

發表於：2018-10-15

高血壓不僅是是一種疾病，同時也與心腦血管疾病等諸多慢性病的關係尤為密切。現代醫學研究表明，鹽的攝入量過多會使血壓升高，對高血壓的防治不利，故低鹽飲食與高血壓關係密切。低鹽飲食指每...
低鹽少油的義大利培根乳酪炒麵如何做簡單又美味

發表於：2020-02-23

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料義大利麵Pasta：140輔料橄欖油：1tbsp洋蔥：1/2cup培肯bacon：2條水：2tbsp蒜末：1tsp大雞蛋：2個Parmesancheese：1/8cup鹽：1/2tsp黑...
如何做到低鹽飲食|低鹽飲食是什麼

發表於：2018-12-26

對於許多食客朋友們來說，低鹽飲食可能是一個比較新鮮但並不陌生的詞彙，低鹽飲食很好理解，簡單來說就是少吃鹽，對於大部分人來說並不會太習慣，但是為什麼有低鹽飲食這麼一說呢？小編認為自然有...
素燒杏鮑菇的做法素燒杏鮑菇❗️低鹽低脂減肥菜素燒杏鮑菇怎麼做

發表於：2023-12-29

“一直都比較喜歡吃各種菌類，常吃菌菇可提高自身免疫力，增強體質，菌菇營養高，蛋白質豐富，熱量很低，今天用杏鮑菇做一道減脂菜，低鹽低脂，好吃不長肉。”食材明細主料杏鮑菇（3個）紫甘藍（2片）圓生菜（2...
低鹽減脂冬瓜海菜湯怎麼做|低鹽減脂冬瓜海菜湯的做法

發表於：2024-01-05

“冬瓜，海菜，都是減肥的好東東，對身體健康也是好的，多吃點，多吃點。”食材明細主料冬瓜（適量）海菜（適量）輔料蔥（適量）蠔油（適量）生抽（適量）香油（適量）白胡椒粉（適量）陳醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通...
低油版鹽酥雞如何做簡單又美味

發表於：2020-01-06

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿肉：適量生菜葉：幾片雞蛋：4個輔料生粉：適量小蔥：幾根姜：一塊蒜：一頭紅辣椒：兩根九層塔：適量椒鹽粉：適量大料：適量料酒：適量幹...
低油鹽健康蒸茄子如何做簡單又美味

發表於：2020-01-05

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：500輔料醬油：適量糖：少許食醋：少許麻油：幾滴具體步驟1.條茄洗淨，切成巴掌大長度，十字剖開，但注意不要一切到底要留一小...
低脂低油法棍的做法低脂低油法棍——減脂碳水好選擇低脂低油法棍怎麼做

發表於：2024-01-08

“在漫漫的減脂道路上，終於找到了一款既能滿足口欲又能很好幫助減脂的碳水——法棍！於是迫不及待的和大家分享，減脂期間不能過多攝入碳水這個大家都知道，但是，重點來了，敲黑板！！！不能一點都不吃...
香腸炒雞蛋無油低鹽版如何做簡單又美味

發表於：2020-02-18

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香腸：若干輔料雞蛋：四隻具體步驟1.平底鍋，香腸切片入鍋，不放油開始翻炒。油會自己出來。2.蔥切碎放入雞蛋一起，加入兩...
加一點青椒更開胃！圖解|低油低鹽的炒豆腐

發表於：2018-12-30

白白嫩嫩的豆腐我最喜歡了，今天做的是炒豆腐，既不像麻婆豆腐那麼重油重鹽，也不像豆腐湯那麼寡淡。加一兩根尖椒，提一點鮮椒味，再加上蔥香，我個人真的太喜歡吃了！炒豆腐就是和挑選老一點豆腐，不...
低油低糖吐司怎麼做|低油低糖吐司的做法

發表於：2024-02-10

“我和女兒特別喜歡吃麵包，我又比較喜歡烘焙，每隔兩天就要做次麵包，可吃多了又怕長肉肉，所以我平時的麵包、蛋糕一般都儘量減少油量、糖量。這款吐司麵包，雖然低油低糖，組織細膩，拉絲效果也不...
低投資高獲利|魔鹽燒烤加盟連鎖店費用多少

發表於：2018-02-06

當代餐飲業的發展與其說是蓬勃向上的，不如說是一種繁榮。因為物流行業結合餐飲行業的商業模式，讓許多人可以在不出門的情況下品嚐到自己想要吃的食物，這既方便又快捷的方式讓很多餐廳更受...
燕麥鹽酥雞的做法 daogrs挑戰低脂大誘惑——燕麥鹽酥雞燕麥鹽酥雞怎麼做

發表於：2024-01-09

“一晃夏天已經離我們而去，春天就開始嚷嚷減肥的妹子你們減下去了嗎？不要灰心，現在開始努力減肥，來年還是一條好漢！於是，小蜜蜂辦公室的幾位妹子一起商量：以後的午餐戒掉外賣！麥片+雞胸肉低脂...
低鈉鹽和普通鹽的區別是什麼

發表於：2018-11-03

1、製作原料不同：低鈉鹽是由碘酸鉀、氯化鈉和少量的硫酸鎂、氯化鉀做成的，氯化鈉的成分比較多。而普通鹽的原料比較少，大部分都是氯化鈉。2、味道不同：低鈉鹽的味道比普通鹽淡，而且不能吃多...
你平時會選擇什麼鹽|低鈉鹽和普通鹽的區別有哪些

發表於：2018-12-19

大家應該都知道食用鹽，也就是普通鹽，鹽也是人們生活中必不可少的調料品。但是大家知道什麼是低鈉鹽嗎？大多數人都不太瞭解“低鈉”，應該是化學課本中可以學到的。那低鈉鹽和普通鹽有什麼區...
鹽焗鳳爪的做法低脂鹹香零食——鹽焗鳳爪鹽焗鳳爪怎麼做

發表於：2024-01-07

“零食調劑我們的生活，自己做的零食用料新鮮。像鹽焗雞爪這種簡單易做的零食，週末花少許時間做上一盤，一邊煲劇一邊吃，不用擔心吃後體重的問題，何樂而不為？”食材明細主料雞爪（500g）白芝麻（15g）...
西紅柿炒雞蛋(低油低鹽版)如何做簡單又美味

發表於：2019-11-30

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：兩隻西紅柿：一個輔料蔥花：少許食用油：少許鹽：半勺雞精：少許水：少許具體步驟1.將少許食用油倒入鍋中預熱，而後加入蔥...
低脂鹽菜燜肉如何做簡單又美味

發表於：2020-10-23

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料五花肉：500宜賓鹽菜：150輔料醬油：20豆豉：10新鮮桔皮：適量雞精：適量花椒粉：適量豆瓣醬：適量五香粉：適量幹山楂片：適量大蒜：適...
5種低脂低鹽補鐵補血湯做法來了|流產喝什麼好

發表於：2018-12-18

女性如果不幸流產，其身體和心理都會遭受很大的傷害。但是有的人卻不把流產當回事，在飲食和日常生活中都不太注意，這樣做往往會對身體造成很大的健康隱患，嚴重者甚至會造成不孕，所以女性還是...
低糖低脂棗糕的做法低糖低脂棗糕——簡潔配料，甜蜜味道低糖低脂棗糕怎麼做

發表於：2024-02-23

“今天是思齊姐姐生日，遙祝生日快樂。記得在大學的時候，每到同學們過生日，就輪番做東出去打牙祭。當時學校周圍也沒什麼好吃的，大概就是麻辣香鍋、鐵鍋鯰魚、東北菜館這幾個，再定個蛋糕，就很...
減肥低脂鹽水茼篙如何做簡單又美味

發表於：2020-05-20

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鹽水茼篙，一道美味的素食，少油和鹽，清淡美味，茼蒿營養豐富，有多種功效，比如補充面板水分，清血降血壓，清肺化痰等功效，最適合常...
什麼人適合食用碘鹽|低鈉鹽和碘鹽有什麼區別

發表於：2018-11-22

大家平時逛超市買鹽的時候，看到各種名稱的鹽，比如有低鈉鹽和碘鹽等等。很多小夥伴會疑問低鈉鹽和碘鹽有什麼區別?什麼人適合食低鈉鹽?小編來給大家講解一下兩種鹽的區別，好讓小夥伴們根據...