關於雞蛋蝦肉南瓜杯的知識

“這個南瓜雞蛋杯，葷素兼顧營養均衡，無油煙，真的好吃哭，雖然沒有任何調料，吃著是甜甜的夾雜著鮮味。看這黃橙橙的顏值，你忍得住不下手嗎？南瓜是基礎，不要替換，其它都可以換。用了蒸和烤2種做法...

“為了減脂，減少主食的攝入量，我嘗試用各種菜疏和雞蛋搭配來做晚餐的主食。昨晚，我做了一道南瓜雞蛋餅。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）雞蛋（2枚）麵粉（20克）輔料食用油（10克）食鹽（半勺）十三香（半勺）蔥...

食材明細主料蝦仁（適量）嫩南瓜（適量）鴨蛋（適量）輔料蒜苗（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁南瓜炒蛋的做法步驟1、南瓜切細條，蒜苗葉子切細...

“今天看花燈回來急急忙忙的，一看孫子沒飯吃了，家裡正好有南瓜，隨手烙了一張南瓜餅，一頓飯又解決了。”食材明細主料南瓜（適量）雞蛋（2個）麵粉（適量）蔥花（適量）鹽（小許）清水（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分...

“很久沒做甜食的27，最近有朋友留言說，想要南瓜蛋糕的做法~於是，今天隨意發揮了一下，沒想到味道還不錯呢~嘻嘻~~非常簡單的一款紙杯小蛋糕，濃濃的南瓜香味，香甜綿軟~大家可以試試喲~”食材明...

食材明細蛋糕體南瓜（120g）無鹽黃油（85g）低筋麵粉（100g）泡打粉（1.5小勺）雞蛋（1個）白砂糖（適量）南瓜裝飾南瓜（適量）糯米粉（適量）玉米澱粉（適量）抹茶粉（適量）輔料鹽（適量）淡奶油（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普...

“一直猶豫要不要傳這個菜譜，後來還是覺得該犒勞自己的勞動吧。有一次無意中拜讀了一位韓國甜點師的菜譜，覺得用馬克杯做蛋糕很有創意，原材料也方便，所以就記下了原方。自己調整了下口味，所...

“以前包餃子，劑子都是用刀切的，自從到學校學習以後，咱就改了，用手揪了。回憶三個月前，剛開始學習時，一揪揪不下來，二揪倒是揪下來了，長的，扁的，參差不齊的，真是好丟人啊，恨不得找個縫鑽進去，現在想...

“1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。”食材明...

“雞蛋營養豐富，但是蛋黃膽固醇較高，不可多食。將南瓜嵌入蛋清可是不錯的選擇哦！”食材明細主料雞蛋（適量）南瓜（適量）輔料芝麻（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜釀...

食材明細主料南瓜（2個）雞蛋（2個）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜雞蛋羹的做法步驟1、南瓜洗淨，切開1/3，挖乾淨瓜囊。2、蓋上蓋子上鍋蒸10分鐘。3...

“家有吃貨小朋友其實也是挺頭疼的天天想著換花樣來應付她的小嘴兒，像小蛋糕類的我們家一個星期至少做一次。各種口味的都會做上一遍，今天加了南瓜泥蛋糕多了幾分清香。”食材明細主料雞...

食材明細主料南瓜（50g）雞蛋（3枚）色拉油（40g）低筋粉（50）輔料糖粉（40g）牛奶（30g）無鋁泡打粉（2g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜杯子蛋糕的做法步驟1、南瓜蒸熟壓成泥，加入雞蛋黃。2、加班均勻。3...

食材明細主料雞蛋（4個）麵粉（80克）玉米油（50克）南瓜泥（100克）輔料糖粉（60克）檸檬（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜杯子蛋糕的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、雞蛋打散與南瓜泥混...

食材明細主料雞蛋（4個）南瓜（適量）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雞蛋卷的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋的蛋白和蛋黃分別打入兩個碗中。3、南瓜切成末，加入...

食材明細主料南瓜（一塊）雞蛋（一個）輔料蝦皮（適量）水澱粉（適量）調料花生油（適量）蔥末（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材。2、蝦皮、水澱粉準備好。3...

“給寶寶做輔食，不僅僅要考慮到寶寶是否愛吃，更要考慮到食物能不能滿足寶寶的生長需求，每餐輔食，都要充分補充寶寶所需的營養，儘量不要只給寶寶吃某一類食物，比如寶寶愛吃肉，就餐餐只給肉，不愛...

“即簡單又營養，時令菜好吃。”食材明細主料南瓜（適量）輔料雞蛋（兩個）溫水（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜炒雞蛋的做法步驟1、南瓜削皮，切薄片。2、...

“用南瓜皮做盅，用來蒸蛋，加點磷蝦肉，簡直太好吃了。細膩滑嫩、鮮香美味。老少皆宜，特別適合寶寶吃，雞蛋裡散發出淡淡的南瓜果味，磷蝦肉淡淡鮮甜，雞蛋的嫩滑。”食材明細主料雞蛋（2個）磷蝦（50克）...

“蝦仁滑蛋，廣東名菜，看似做法簡單，其實技術含量很高，蛋不能老，又要熟，一般人做不到，但是蛋液加上熱的南瓜，炒出來的蛋軟糯糯的，不會老，而且有南瓜的香氣，色更加金黃，這是我個人的心德，希望大家喜歡...

“雞蛋的香味和嫩南瓜的脆嫩混合為一體，是一道應季菜。”食材明細主料嫩南瓜（300g）雞蛋（2個）輔料蔥花（1勺）調料菜籽油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋南瓜絲的做法步驟1、兩個...

食材明細主料南瓜調的麵糰（80克）野蔥（50克）雞蛋（2個）蝦皮（40克）輔料花生油（5克）豬肉（3克）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（3克）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜雞蛋蝦皮野蔥盒子的做法步驟1、南瓜洗淨...

“怎麼說呢，這個是南瓜派蛋糕，不是南瓜戚風蛋糕，不是南瓜海綿蛋糕，也不是南瓜瑪芬，我喜歡它是因為它南瓜含量很高，麵粉相對比較少（其實還可以更少），不用打發蛋，不用和麵，也不用打發黃油，只要把麵粉...

食材明細主料南瓜（500克）即食燕麥（70克）雞蛋（3只）零卡糖（25克）牛奶（80克）輔料無鋁泡打粉（1小勺）紙杯（數十隻）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高階（難度）紙杯燕麥南瓜蛋糕的做法步驟1、食材：南瓜（已去皮去籽清...

食材明細主料雞蛋（適量）南瓜（適量）韭菜（適量）麵粉（適量）輔料胡椒粉（適量）雞蛋（適量）生抽（適量）香油（適量）花生油（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雞蛋餃的做法步驟1、麵粉加水。2、...