關於苦盡甘來的家常做法的知識

“在容易燥熱的夏天，吃點苦瓜，能消暑利尿祛溼呢！”食材明細主料苦瓜（500g）枸杞（5g）輔料白糖（適量）蜂蜜（適量）其他（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）苦盡甘來的做法步驟1、苦瓜洗淨，對剖，去瓤。2、用刮皮...

“今天這道一定大大受歡迎，特別是想減肥的友友們。苦瓜含有豐富的營養，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是減肥中的極品。——苦瓜減肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑...

“紫甘藍營養價值非常豐富，被稱為‘防癌抗癌’的好食材，大部分是用來生吃的，也可炒熟著吃，都是非常不錯的！”食材明細主料苦瓜（一根）紫甘藍（一個）輔料鹽（一勺）白糖（適量）白醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌...

“簡單的食材，稍微細心變擺造型，立馬讓簡單的食材變的華麗，這個菜品做法簡單有點類似於回鍋肉做法，但是有別於調料不同，由於有苦瓜和甜麵醬炒制的肉，所以我管這個菜起名叫“同甘共苦””食材...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1個香瓜：1個柿子：1個木耳：100輔料醬油：5ml香油：3ml鹽：適量白糖：5米醋：10芥末油：3ml雞精：3具體步驟1.木耳提前泡好，香瓜....

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：2個蜂蜜：3湯匙（45ml）果丹皮卷：10個鹽：1/2茶匙（3g）輔料具體步驟1.苦瓜洗淨，分成3段，將內部的籽和白膜去掉，改刀切成0.5cm厚...

食材明細主料苦瓜（適量）輔料幹辣椒（適量）薑片（適量）蒜片（適量）小米辣（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）油（適量）自制辣椒醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常苦瓜的做法步驟1、熱油，放入姜，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料甘薯：200芥菜芯：300輔料鹽：適量油：適量姜：適量具體步驟1.甘薯去皮，切滾刀塊；2.芥菜心洗淨，摘成適量大小段；3.砂鍋裡放薑片...

“這款家常苦瓜釀從小食到大，滿滿家的味道。和外面的苦瓜釀不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家裡做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，滿滿的汁水，餡不膩，苦瓜不苦😋。”食材明細主料苦瓜（8條（4斤...

有些人說：“最簡單的家常菜，也是最難做的。”品嚐過各地美食之後，最難忘的還是家裡做的家常菜，家常菜的味道也是媽媽的味道，它不僅僅是簡單的一道菜，一碗湯，更是是一種對家鄉，對家的情懷。簡單...

食材明細主料甘藍（1顆）培根（半個）輔料鹽（適量）醋（適量）蔥（小段）花椒（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常甘藍菜的做法步驟1、準備材料，蔥和花椒啥的沒拍。2、甘藍準備好。3、起鍋燒油...

“入夏了，天氣漸漸熱了起來，適當吃些苦味食品，有助於去火退熱。苦瓜含有生物鹼類物質，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效，苦味苷和苦味素能增進食慾，健脾開胃，並且苦瓜還具有良好的降血糖...

“楊枝甘露自己動手好喝又健康。”食材明細主料芒果（一個）西柚（一個）淡奶油（適量）椰汁（適量）西米露（半碗）調料白糖（一勺）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常版楊枝甘露的做法步驟1、西米用沸水...

紫甘藍是我們生活中常見的一種蔬菜，它源於歐洲，有數千的歷史。紫甘藍傳入中國的時間可能不超過100年，初期並不受到人們的關注，隨著社會的發展，生活質量的提高，人們對健康問題越來越重視。營...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100紫甘藍：200輔料白醋：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.把紫甘藍切成碎末。2.加入糖白醋鹽攪拌均勻。3.苦瓜切成片...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一個香蕉：二個冰塊：適量蜂蜜。：5勺枸杞。：十多個輔料具體步驟1.把苦瓜洗乾淨。用勺子挖去裡面的東西2.放到水裡煮3....

“清淡，特別適合在春季時候食用。滋潤又健康。”食材明細主料苦瓜（100克）紫甘藍（200克）輔料糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜甘藍的做法步驟1、把紫甘藍切成碎末...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.苦瓜洗淨，對剖，去瓤後切片焯水。2.將蜂蜜、百糖、水，按5的比例兌成蜜水3.將切好的苦瓜片放入蜜水中浸泡，...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料苦瓜：1個輔料雞蛋薯(紅薯)：2個蜂蜜：5勺鹽：少許具體步驟1.用涼開水洗乾淨苦瓜，切成圈(刀和案板最好用開水洗乾淨)。2.把...

苦菜作為家常菜，是藥食兼具多年生草本植物，可炒食或涼拌，是家家戶戶都很喜歡的一直食材。大家都想做出不同的佳餚使苦菜更能體現他的價值。那麼怎麼的做法才是對苦菜營養的最好的吸收呢，我...

“【苦盡甜來】12年的寒窗，為了大學聯考一搏。家中小女如願以償，邁入IT業界的高等學府，選中自己喜愛的“日語”專業。欣慰之餘，為小女烹製小菜一份，取名：【苦盡甜來】。並書寫橫幅一條：“苦盡甜來...

“夏天沒胃口來上一盤吧，簡簡單單涼涼爽爽”食材明細主料苦菊（2棵）紫甘藍（一塊）鹽（一勺）輔料白糖（半勺）醋（三勺）生抽（2勺）藤椒油（適量）香油（適量）味精（一勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌紫甘藍...

“色澤豔麗，低脂又美味，簡單拌勻，快捷方便！”食材明細主料紫甘藍（適量）熟芝麻（適量）花生米（適量（熟的））苦苣（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍拌苦苣的做法步驟1、備...

“清口消夏”食材明細主料苦菊（1大把）輔料花生（20顆）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常涼拌苦菊的做法步驟1、準備花生碎。生花生不放油在熱鍋焙。晾涼使其乾脆，用蒜臼子碾碎。2、苦菊...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一根香蕉：一根輔料蜂蜜：適量具體步驟1.選購一根較粗的，去芯後能塞進香蕉的苦瓜，去頭去尾，切成兩段，挖掉苦瓜內的芯...