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  • 營養健康自制低脂酸奶如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-30
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:2小時自制低脂酸奶熱量少但是所含的益菌相通,自己製作更是健康營養、增添樂趣。其中豐富的乳酸菌可以保持腸道健康,促進消化。...
  • 家常自制低脂酸奶如何做簡單又美味
    發表於:2020-07-07
    準備時間:24分鐘    烹飪時間:2小時自制低脂酸奶非常適合正在減肥的美女們。平時我們喝的酸奶都會加入或多或少的糖和脂肪,對於減肥的人來說就不適合,而我...
  • 無油低脂酸奶蛋糕怎麼做|無油低脂酸奶蛋糕的做法
    發表於:2024-01-28
    “吃起來特別像輕乳酪蛋糕的酸奶蛋糕~無油低脂,不擔心發胖~6寸的方子”食材明細主料低筋麵粉(25g)酸奶(120g)玉米澱粉(15g)雞蛋(3個)輔料白砂糖(40g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)無油低脂酸...
  • 自制脫脂酸奶怎麼做|自制脫脂酸奶的做法
    發表於:2023-12-28
    “買的脫脂牛奶,自己做脫脂酸奶。然後就可以做各種酸奶美食啦。”食材明細主料脫脂牛奶(1000ml)輔料酸奶發酵粉(2g)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制脫脂酸奶的做法步驟1、牛奶。2、...
  • 自制低卡酸奶燕麥冰淇凌怎麼做|自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法
    發表於:2024-01-05
    食材明細主料酸奶(適量)輔料酸奶水果燕麥片(適量)甜香(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)自制低卡酸奶燕麥冰淇凌的做法步驟1、準備食材。2、酸奶打底,上面撒上酸奶烘焙燕麥片。3、放入冰箱冷...
  • 低脂藍莓酸奶鬆餅怎麼做|低脂藍莓酸奶鬆餅的做法
    發表於:2024-01-04
    “想要用冷凍的藍莓果粒來做鬆餅,一時間腦子裡浮出多種形式的藍莓鬆餅做法,竟然有一點無從下手的感覺。定定神,就做個最普通最簡單省事的藍莓鬆餅好了。冷凍的藍莓果粒在解凍後會滲出汁液...
  • 低脂酸奶杯怎麼做|低脂酸奶杯的做法
    發表於:2024-01-07
    “酸奶加水果,營養新高度!”食材明細主料黃瓜(半根)蘋果(一個)草莓(適量)輔料酸奶(一盒)清淡(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低脂酸奶杯的做法步驟1、所用食材洗淨備用2、草莓改刀3、蘋果改刀4、...
  • 高鈣低脂酸奶怎麼做|高鈣低脂酸奶的做法
    發表於:2024-02-27
    “上次用鮮奶做了一次酸奶,這次逛超市看到有低脂高鈣奶,就想買下來做個低脂高鈣酸奶,嘿嘿!開動!!!”食材明細主料低脂高鈣奶(4盒)優格粉(1包)奶香(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)高鈣低脂酸奶的做法...
  • 夏季健康減肥排毒--自制脫脂酸奶|脫脂酸奶
    發表於:2024-02-25
    “自從去年買了酸奶機,我家再也沒有吃過買的酸奶了。其實做酸奶很簡單方便的,簡單概括為牛奶加乳酸菌,在45度環境內自然發酵8小時。一個晚上的時間,第二天早上就能吃到新鮮、無新增的酸奶...
  • 自制低脂牛奶餐包如何做簡單又美味
    發表於:2020-05-08
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘餐包一直都是早餐飯桌上的熱門之選,它味道香甜可口,還可填飽肚子,且方便易於攜帶,一直深受上班族的喜愛,這道自制低脂牛奶...
  • 低卡低脂酸奶棗糕怎麼做|低卡低脂酸奶棗糕的做法
    發表於:2024-01-11
    “在某寶,置備了新的模具,不想吃太多油膩,主料選擇酸奶和紅棗,無油、低卡、低脂,很健康。”食材明細主料低筋麵粉(70g)玉米澱粉(20g)糖(50g)輔料酸奶(110g)大棗(110g)雞蛋(3個)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時...
  • 自制脫脂酸奶和羊奶酸奶|脫脂酸奶和羊奶酸奶
    發表於:2024-01-05
    “超市很少有脫脂酸奶,自己做來解解饞,順帶給寶做點羊奶酸奶😊😊。”食材明細主料脫脂牛奶(1000ml)羊奶粉(90克)輔料益生菌(1.5包)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)自制脫脂酸奶和羊奶酸奶...
  • 酸奶葡萄乾低脂雪糕怎麼做|酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法
    發表於:2023-12-30
    食材明細主料酸奶(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶葡萄乾低脂雪糕的做法步驟1、均勻的放入容器中,1勺酸奶幾顆葡萄乾。2、蓋上,放冰箱冷凍一晚。3、拿出來,可以...
  • 自制脫脂酸奶的做法 自制健康美味脫脂酸奶——減肥路上的心頭好 自制脫脂酸奶怎麼做
    發表於:2024-02-28
    “離不了的心頭好。”食材明細主料脫脂牛奶(1L)輔料代糖(適量)配料酸奶菌粉(適量)奶香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制脫脂酸奶的做法步驟1、首先,準備好脫脂牛奶及1小包菌粉。2、用提前...
  • 無油低脂酸奶蛋糕的做法 無油低脂酸奶蛋糕—6寸 無油低脂酸奶蛋糕怎麼做
    發表於:2024-01-04
    “這款無油酸奶蛋糕採用水浴法,組織細膩綿軟、入口即化。有著乳酪蛋糕的口感,低脂、低糖、低熱量的蛋糕,吃貨的福利喲!”食材明細主料酸奶(150克)低筋麵粉(50克)雞蛋(3個)白糖(20克(蛋白))玉米澱粉...
  • 清爽低脂的無油酸奶蛋糕怎麼做|清爽低脂的無油酸奶蛋糕的做法
    發表於:2024-01-13
    “你是否喜歡乳酸蛋糕的口感,卻擔心攝入過多脂肪,不敢多吃?沒關係,這款無油酸奶蛋糕採用水浴法烘烤,組織細膩綿軟、入口即化。有著乳酪蛋糕的口感,卻更加低脂,好吃不怕胖喲。”食材明細主料雞...
  • 自制低脂香蕉酸奶麥芬如何做簡單又美味
    發表於:2019-11-04
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉:150酸奶:110油:38雞蛋:1個泡打粉:4砂糖:40香蕉:1個輔料具體步驟1.香蕉剝皮,放入保鮮袋中壓成香蕉泥備用2.香蕉泥...
  • 低脂三明治的做法 卷客|自制美食——低脂三明治 低脂三明治怎麼做
    發表於:2024-01-13
    “卷客:知道你們都在為了減肥而絞盡腦汁!積極的運動加上健康的飲食,才能起到最佳的效果!千萬不要為了減肥而節食,使得內分泌紊亂,這樣不僅有損健康,還會適得其反,更易發胖!”食材明細主料吐司(適...
  • 黑芝麻酸奶低脂雪糕怎麼做|黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法
    發表於:2023-12-30
    食材明細主料黑芝麻粉(適量)輔料酸奶(適量)調料白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻酸奶低脂雪糕的做法步驟1、鍋中放入黑芝麻粉加入適量白糖。2、加入少許水煮開拌勻。3、...
  • 4款酸甜低脂水果炒酸奶怎麼做|4款酸甜低脂水果炒酸奶的做法
    發表於:2023-12-28
    “自從家裡置辦了酸奶炒冰盤,這個夏天不那麼熱了,而且還變得有趣了。尤其家裡來了小朋友,更可以給他們“小露身手”,炒幾杯低脂水果酸奶冰,享受清涼的同時,還不用擔心熱量超標。”食材明細主...
  • 低脂酸奶蛋糕怎麼做|低脂酸奶蛋糕的做法
    發表於:2024-01-01
    “喜歡芝士蛋糕又擔心吃了會發胖的朋友,可以試試這個酸奶蛋糕,它的組織細膩,入口即化,有芝士蛋糕的口感,但是卻無糖無油,低脂又好吃。如果家裡有喝不完的酸奶,做成這個蛋糕就棒極了,既解決了酸...
  • 低脂酸奶櫻桃蛋糕的做法 櫻桃季來了——不開裂不回縮的低脂酸奶櫻桃蛋糕 低脂酸奶櫻桃蛋糕怎麼做
    發表於:2024-02-05
    “摘來的櫻桃是烘焙的好材料,用它做了一個8寸的低脂酸奶蛋糕,不僅顏值超高而且口感極佳,綿軟細膩輕盈爽口,讓人回味無窮。這款酸奶蛋糕方子,是我常用的一款方子,做出來的蛋糕不開裂不回縮,卻...
  • 低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕,輕鬆幫你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎麼做
    發表於:2024-01-11
    “過年過節大家都是胡喝海吃,所以才應了一句話:每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢?想要打破這個魔咒嗎?除了適當的運動,正確的飲食也是尤為關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕,跟我一起...
  • 低脂牛奶可以做酸奶嗎
    發表於:2018-04-03
    很多人都喜歡喝酸奶,特別是學生,因為喝酸奶可以長個子,而且還能補充營養物質。現在在市場上,酸奶還可以做成很多東西,也是非常好喝的。那麼,就有人問了,低脂牛奶可以做酸奶嗎?現在,就由小編輯來...
  • 低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎麼做
    發表於:2024-02-27
    “酸豆奶吃了幾年了,方法很簡單!現在要吃到放心的食品真的很難,所以每次自己或者家人想吃點什麼的時候,我總會想辦法自己研究出來!自己是一個卡路里控,對飲食要求也比較高!豆奶對女人來講是非...