關於蝦蔬的知識

“全家人圍坐在一起熱氣騰騰地來一鍋米線，有湯有菜清淡鮮香，保準吃得胃裡舒服心頭暖，想想就覺得美~”食材明細主料幹米線（2~3人份）鮮蝦（10只）西芹（2片）煎香乾（6塊）魚豆腐（4塊）黃金乾貝（4塊）口蘑（4個）白...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘總是會想吃蝦，也會嘗試用不同的方法去做，如果把蝦跟湯粉結合在一起，會碰撞出怎樣的驚喜呢。蝦蔬細粉湯。聽起來很是不錯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘鮮美的蝦蔬細粉湯來啦。細粉入湯會變得很滑潤，吸入嘴裡特別順暢，特別的爽，還有我們粉紅粉紅的鮮蝦最是美味啦，鮮蝦的味道...

“秋季是豐收的季節，無論是水產、肉類或蔬菜，在條件允許的情況下每日飲食應以時令新鮮的食材作為首選，這樣吃起來最健康。今天再做一道時令小炒，叫做“蝦丁炒時蔬”。此菜做法非常簡單。”...

“看看顏色都好開心哇”食材明細主料料酒（一小勺）花椒（適量）玉米（半根）蠔油（適量）蝦仁（250g）蒜（一瓣）蔥（一點點）青豆（150g）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁的做法步驟1...

“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時...

“不喜歡吃外面賣的披薩，根據自己喜好的口味來做的，一週必吃三次哈哈哈”食材明細主料披薩麵餅（1個）熟蝦（15-20只）洋蔥（半個）胡蘿蔔（50克）熟玉米粒（50克）熟豌豆（50克）馬蘇裡拉芝士（1碗）火腿（適量）輔料披...

“炎炎夏日，廚房更是高八度。但是吃外食也不是很乾淨衛生。今天推出一款適合夏日的美味，省事而且可以多種搭配！”食材明細主料土豆（1個）杏鮑菇（1個）金針菇（適量）蝦（適量）青椒（1個）茄子（1個）蟹味菇（1塊）...

“今天是母親節，不能陪在媽媽身邊，自己也是一個媽媽，寶寶還小不知道母親節是什麼，我就犒勞下自己吧😊這款燜飯很簡單，但是營養美味”食材明細主料蝦仁（適量）米飯（適量）輔料芹菜（適量）香菇（適量）胡蘿...

“一道清爽的下飯菜營養美味又豐富。非常的高大上哦！”食材明細主料蝦仁（一代）姜（適量）青豆（少許）甜玉米粒（少許）蒜（適量）輔料豬板油（一勺）鹽（少許）料酒（少許）雞精（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...

食材明細主料鮮蝦仁（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）低筋麵粉（適量）輔料香菜（適量）生薑（適量）蠔油（適量）芝麻油（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦蔬餅的做法步驟1、鮮蝦去殼去...

“【蔬菜蝦腸】12m+食材：蝦、西蘭花、胡蘿蔔、洋蔥、蛋清、澱粉、熱炒油、醬油1、所有食材、加入適量醬油、熱炒油用料理機打成泥。2、蝦泥盛到香腸模具中上鍋蒸15分鐘即可。”食材明細...

食材明細主料麵條（適量）輔料蝦肉（適量）綠葉菜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦肉蔬菜面的做法步驟1、蝦去掉蝦皮和蝦線，處理乾淨，剁成泥。2、綠葉...

食材明細主料蝦（適量）藕（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬炒蝦的做法步驟1、蔬菜切片。2、蝦洗淨去蝦線。3、鍋燒熱放油。4、放入蔥花和薑絲炒出香味...

“含蛋白質，高顏值，低脂肪的過年菜。”食材明細主料大蝦（500g）輔料豌豆（2勺）胡蘿蔔丁（2勺）甜玉米（2勺）調料鹽（適量）料酒（1勺）橄欖油（2勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）高階（難度）彩蔬蝦仁的做法步驟1、大蝦洗...

“寶寶不喜歡吃蝦，試試這個蝦餅，沒想到寶寶特別喜歡，一連吃了好幾塊。”食材明細主料蝦仁（10只）雞蛋（1個）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）調料食鹽（適量）胡椒粉（適量）十三香（適量）五香（口...

食材明細主料蝦仁（70g）青豆（40g）洋蔥（40g）胡蘿蔔（60g）輔料醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）米飯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦味雜蔬的做法步驟1、準備食材2、把胡蘿蔔和洋蔥切丁；蝦...

“給小朋友做個營養美味的小零食吧🤩”食材明細主料蝦滑（200g）輔料西蘭花（1小顆）紅蘿蔔（1小塊）調料香油（1g）胡椒粉（1g）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜小蝦圈的做法步驟1、主料蝦滑準備好...

“這道菜有蝦、有菌類、有水果非常豐富，因為考慮到孩子吃，調味料就簡單的放了鹽，最後用番茄醬澆汁即可。”食材明細主料油豆皮（1張）黃辣椒（20克）鮮蝦（250克）杏鮑菇（30克）紅辣椒（20克）芹菜（15克）雪梨（20...

“這是從烤魚得到的靈感，算是自創菜，主要別人送人小龍蝦不是特別會吃。此菜少鹽少油健康。”食材明細主料凍小龍蝦（1袋）青筍（半根）金針菇（1斤）菜花（250克）豆腐（1小塊）山藥（半根）輔料蔥（少許）薑絲（少許）蒜...

“救命❗️蝦尾這樣做低脂減脂還好吃哭了⚠️⚠️蝦尾肉質肥嫩，含有蛋白質、氨基酸、鈣、鐵等營養成分，營養價值較高，具有補充營養、提高免疫力的作用。”食材明細主料蝦尾（200g）輔料西芹（2根）胡蘿...

“廣東人，吃淡的為主，更少吃辣的。今天做一道五香味道的（鮮蝦蔬菜餅），非常適合小朋友的胃，簡單快速！兒子吃了一個又一個！”食材明細主料西蘭花（20g）玉米粒（20g）紅蘿蔔粒（20g）雞蛋（1只）麵粉（3匙）鮮蝦末（20g...

食材明細主料蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青豆（適量）玉米（適量）蒜末（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蝦仁的做法步驟1、雜蔬切丁，先焯...

“有了孩子以後最操心的就是她的吃了，營養好不好？味道好不好？每天都想著變花樣能讓她多吃一點，這道蔬菜蝦球就很適合小寶寶吃，直接吃蝦不太好消化，用料理棒打成泥，加上芹菜末和胡蘿蔔丁，有葷有...

“春天正是吃菠羅的大好季節，它酸甜可口營養豐富，入菜更是別具風味吆。”食材明細主料海蝦（4只）輔料菠羅（適量）配料青椒（適量）胡羅卜（適量）蔥姜（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...