關於牛奶水果杯的知識

食材明細主料水果（適量）輔料牛奶（適量）調料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶水果杯的做法步驟1、準備自己喜歡吃的水果。2、把水果切成丁。3、洗淨。4、裝進瓶中，你想怎麼裝都...

“酸奶除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。而且酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。家中自制酸奶，隨時、隨性、隨心所欲。或直接食用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料A：牛奶：600ml、細砂糖30g、玉米澱粉40gB：鮮榨橙汁：400ml、細砂糖10g、魚膠片C：藍莓、樹莓：適量，薄荷輔料具體步驟1.將A料全...

“夏日清涼佳品，早餐營養佳品，減肥適合佳品。”食材明細主料酸奶（100g）輔料火龍果（20g）獼猴桃（20g）百香果（2個）鮮核桃（1個）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果核桃杯的做法步驟1、水果備用...

“自制酸奶，安全無新增，10小時完成，配合水果、蜂蜜、奇亞籽，就做成了高顏值的酸奶水果杯，營養又美味！”食材明細主料純牛奶（1000ml）酸奶菌（1小袋）輔料水果（適量）蜂蜜（1勺）奇亞籽（1勺（或麥片））酸甜（口味）其...

“黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以制...

“生活中值得高興的事情還有很多，不想再把目光都盯在讓我不愉快的事情上。炎炎夏日的時候，冰鎮一下，還能不爽側心扉嗎”食材明細主料草莓酸奶（一包）安諾尼手指餅乾（1大根）芒果（半個）獼猴桃（1個）香...

“家附近有家商場開業，裡面有家甜品店，週末沒事帶孩子們去吃，簡直是忽悠人啊！量少又貴，最關鍵的是真不如自己做的好吃。這個奶油杯就是吃完回來自己做的。”食材明細主料芒果（1個）櫻桃（適量）淡...

“喜歡了很久的模具終於還是忍不住入手，但是之前一直在箱子裡壓著，正好借五一小長假的空檔拿出來開了光，做了美美的保爾美克酸奶水果杯，老公都被驚豔到^_^，用的就是簡單的海綿蛋糕的配方，蛋...

“天氣不是很熱，不想吃太涼的冰飲那就試試水果奶昔吧！”食材明細主料酸奶（1瓶）香蕉（1個）輔料草莓醬（1勺）調料橙子（1只）火龍果（6顆）蜜奇星（10顆）草莓（1顆）西瓜（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸...

食材明細主料奇亞籽（適量）牛奶（一小盒）輔料草莓（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）奇亞子水果牛奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、草莓切小塊備用。3、牛奶倒入杯中加熱一下，加入適...

“各種水果搭配，營養豐富，飯後甜品，顏色看起來有食慾嗎？我喜歡就地取材，有什麼水果放什麼水果吧……”食材明細主料芒果（一個）獼猴桃（一個）酸奶（一瓶）小番茄（兩個）輔料水果糖（可放，可不放）藍莓醬（可放，可...

“百花盛開的春天，讓人的心情也跟著美噠噠的了。把常見的水果進行組裝，高顏值的繽紛水果杯就好了。雖然比直接食用要費點兒時間，但鼓搗美食的感覺卻比花高價外食強。春季乾燥，稍不注意容易...

“自制的水果酸奶杯，一層水果一層酸奶，好過癮，大粒的果肉，絢麗的色彩，更健康營養，小朋友很愛吃哦！~！~”食材明細主料全脂牛奶（1升）酸奶菌（1小袋）細砂糖（30克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）自制...

“這是一款簡單易做的甜品，口感香甜。”食材明細主料奶油（適量）糖（適量）輔料香蕉（1個）奧利奧餅乾（3個）草莓（3個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油水果杯的做法步驟1、準備好食材2、奶油打...

“終於拔草了，顏值這麼高的蛋糕杯實在是值得動手一做，杯子內可以裝乳酪、奶油、酸奶、慕斯和水果等，簡直美得不要不要，看到這麼美的蛋糕，心情都愉悅了，一款令人充滿幸福感的奶油水果蛋糕杯！”...

“用烤盤做上一盤蛋糕，或是用模具烤上一個蛋糕坯，可直接切塊食用，還可以做奶油蛋糕，而做一個大的奶油蛋糕，費時還不好儲存，如壞了也浪費。喜歡添些奶油水果的，就用小杯子，放上水果，不需要會裱花...

“做好的香蕉燕麥杯，用來盛放水果酸奶，容器也可以一起吃哦。”食材明細主料香蕉燕麥杯（2個）輔料酸奶（適量）調料甜橙（小許）蔓越莓幹（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥水果酸奶杯的做...

“營養美味酸奶杯，夏日最愛！”食材明細主料酸奶（兩瓶）杏子（適量）輔料蔓越莓幹（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖：杏子洗淨備用，酸奶備好，蔓越莓幹備好...

“濃情五月驕陽似火，同時也是個多彩多姿夢幻的季節，就讓多彩的水果帶給我們一絲夏日清涼；繽紛的奶油水果杯總會在你疲倦時帶給你美麗心情”食材明細主料酸奶（10g）鮮奶油（50g）綠香瓜（30g）番茄（1個...

“燕麥是減脂人群最青睞的主食材之一，直接將它烤製成裝載酸奶的器皿，自由發揮加上當季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是種舒暢的大滿足。高顏、飽腹感強的酸奶燕麥杯，每口吃進去...

“酸奶，口味酸甜細滑、營養豐富，和蛋糕搭配一起食用，更適合對乳糖消化不良的人群。”食材明細主料蛋糕粉（80g）雞蛋（3個）白砂糖（80g）植物油（35g）檸檬汁（10ml）牛奶（35g）輔料紅心火龍果（適量）薄荷葉（適量）甜...

食材明細主料餛飩皮（20張）輔料應季水果（200g）鹽（1g）酸奶（3勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩水果酸奶杯的做法步驟1、準備好，鹽水一小碗；蛋撻模具、還有餛飩皮；2、兩張餛飩皮，在淡鹽水裡，蘸...

“燕麥水果酸奶杯，加了各種水果和堅果燕麥片，食材非常多樣，營養很豐富。做這個酸奶杯非常快手簡單，不會花太多時間。非常適合上班族在繁忙的工作之餘，花幾分鐘拌一杯，當下午茶補充能量吧！”食...

“夏季自制清涼甜品，利用家中現有食材，做一杯自己喜歡的下午茶。”食材明細主料自制酸奶（200克）蔓越莓桃仁（30克）油桃（1個）輔料新摘薄荷葉（1朵）調料果醬（半勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桃...