關於超級健康——無油版金針菇蒸娃娃菜的知識

“這是一款超級簡單卻也超極鮮美、因為沒有一滴油的加入因而超級健康的一款非常適合減肥期吃的菜。一洗，一切，一蒸，簡簡單單幾步就搞定，也不用加什麼特別的調料，只要加入少許食鹽，它的美味便...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料娃娃菜：一顆金針菇：適量小蔥：適量火腿絲：適量輔料澱粉：適量涼水：適量蠔油：適量蒸魚豉油：適量鹽：少許調成汁：適量具體步驟1.將娃...

“最近天天都在美天溜達，期間不停滴搜尋菜譜各種美食圖片，饞得我這口水嘩嘩的.....一直都固執地認為娃娃菜是大白菜的幼兒時代。哪怕是後來明白娃娃菜是等大白菜成熟收割後，用土把菜根埋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘奇異娃娃菜包金針菇，反正人靠衣裝馬靠鞍，所以賣相真的超重要！只有金針菇的時候，燒烤，烙鍋，火鍋味道都是絕佳。包菜也是，不論...

食材明細主料娃娃菜（1棵）金針菇（200g）輔料油（少許）醬油（少許）雞精（少許）澱粉（少許）蔥花（少許）濃湯寶（1塊）原味（口味）未知（難度）娃娃菜炒金針菇的做法步驟1、食材。2、娃娃菜摘好洗淨順紋切條，莖，葉分開。3、...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘響油娃娃菜是一道簡單易做，營養豐富，深受老中青喜愛的家常菜，娃娃菜富含豐富的維生素，可以滿足我們身體對維生素的需求，大...

食材明細主料娃娃菜（1棵）金針菇（200G）輔料蒜（適量）蠔油（適量）蔥（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）姜（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜金針菇洗乾淨。2、娃娃菜切瓣，蔥...

“蠔油在調味品中的也算是個百搭冠軍，好比蔬菜中的竹筍，無論平凡的蘿蔔，還是高貴的鮑魚，有了蠔油的加入在視覺和口感上都能給人以驚喜。草菇與蠔油，真的是絕配，蠔油帶出了草菇的鮮味，又能除掉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金針菇含有豐富的蛋白質、含有熱量低、脂肪低的特點，而且含有豐富的氨基酸，對小孩子很有益處，但是一般金針菇的吃法就是...

食材明細主料娃娃菜（1棵）新鮮香菇（3朵）油麵筋（6個）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油麵筋娃娃菜的做法步驟1、食材：娃娃菜。2、新鮮香菇。3、油麵筋。4、水澱粉。5...

“大白菜是菜市場最大眾的菜之一了。媽媽一般都喜歡清炒大白菜。這個嘛，咱們要講究點新意，端上一盤上湯娃娃菜，會讓親朋好友們刮目相看哦。當然前提是要做的好吃，好看啦~~”食材明細主料娃...

“又是一道清淡菜，生熟蒜一起蒸另一風味美食。”食材明細主料娃娃菜（2顆）輔料生熟蒜末（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金銀蒜蒸娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜剝好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天所說的是娃娃菜，金針菇，牛骨湯，對於那些女性來說，具有一定的滋補的功效，而且非常的好，好喝，非常的有營養，牛骨湯是取自牛...

“美味下飯的家常菜，金蒜味道的菜餚都喜歡。”食材明細主料娃娃菜（適量）金針菇（適量）輔料大蒜（適量）調料蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）蒜香（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香金...

食材明細主料平菇（300克）娃娃菜（1棵）輔料蠔油（1大勺）鹽（適量）蔥（少許）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油平菇娃娃菜的做法步驟1、平菇撕成條，洗淨。2、平菇焯水，然後撈出過涼水。3、娃娃...

“鹹香嫩”食材明細主料娃娃菜（100g）鹹香腸（一小截）金針菇（100g）皮蛋（1個）輔料蔥花（幾粒）味精（微量）鹽（半小勺）雞粉（半小勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋金針菇娃娃菜的做法步驟1、準備材料，洗...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘娃娃菜包金針菇是用娃娃菜和金針菇兩種主要的原材料加工製作而成的，娃娃菜是一道經常能在餐桌上看到的食材，味道稍微有...

“隨著生活節奏的變快越來越多的人選擇了在外面飯館就餐殊不知很多飯館的食品安全令人擔憂為了合肥吃貨所有吃貨們的健康著想，和更多吃貨的需求吃貨哥特請資深美食達人和資深營養師顧問...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料娃娃菜：一棵金針菇：適量金鑼王香腸：1/2根青紅椒、蔥絲：適量輔料海天味極鮮醬油、蠔油、香油、麻油：根據個人口味調和具體...

“🧡方太蒸箱美食👉第34道❗️娃娃菜卷金針菇🍲。簡單鮮美😋又健康💪的娃娃菜卷🥬金針菇🍄，老人小孩👨‍👩‍👧‍👦都愛吃！”食材明細主料娃娃菜（300克）金針菇（300克）醬蘿蔔（50克）輔料剁椒（10克）白...

食材明細主料娃娃菜（適量）金針菇（適量）肉末（適量）輔料胡蘿蔔末（適量）薑末（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末金針菇蒸娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜葉子掰開，對半開材料：娃娃菜、金針菇、肉...

“蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經；有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效；主治精神不振、食慾大減、痰核凝聚、上嘔下瀉、尿濁不禁等症。娃娃菜乍一看還以為是年幼的大白菜，其實不然。娃娃菜的營...

食材明細主料金華火腿（100g）娃娃菜（1顆）輔料料酒（2匙）蔥薑絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金華火腿蒸娃娃菜的做法步驟1、新入手一盒切片裝金華火腿。2、取一塊金華火腿，用清水泡4小...

食材明細主料肉末（適量）冬瓜（小半個）金針菇（小半扎）輔料玉米油（6毫升）生抽（一小勺）鹽（一小勺）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）娃娃菜冬瓜金針菇湯的做法步驟1、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，倒入肉末...

食材明細主料金針菇（150g）輔料娃娃菜（3片）蒜蓉（適量）辣醬（適量）蔥（適量）玉米油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉辣醬蒸金針菇娃娃菜的做法步驟1、食材，金針菇，娃娃菜。2、金針菇娃娃菜洗...