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發表於:2020-04-12
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘其實現在的人們越來越喜歡吃健康度食物,因為現在的人們越來越注重健康,所以今天推薦大家一道很健康營養的一道菜,就是秋...
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發表於:2020-09-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘現在的好多的人都喜歡的吃的一樣食材就是,秋葵,因為這是很營養的一道食材,而現在的人越來越注重健康所以越來越喜歡吃秋...
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發表於:2020-04-12
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘秋葵胡蘿蔔蛋炒飯是一道懶人菜譜,喜歡吃炒飯的朋友一定不要只會蛋炒飯哦。秋葵的營養成分極高,口感軟脆帶有粘粘的口感...
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發表於:2023-12-30
“蔬菜和火腿腸完美結合的快手餐。”食材明細主料胡蘿蔔(50g)火腿腸(1根)米飯(100g)輔料蔥花(1勺)雞蛋(1個)調料豬油(1勺)菜油(2勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔丁蛋炒飯的做法步驟...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料剩米飯(適量)胡蘿蔔(一根)雞蛋(兩個)輔料香腸(適量)洋蔥(適量)蔥(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、剩米飯準備就...
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發表於:2024-02-05
“一個人在家,不想做太複雜的飯菜。秋葵營養價值高,做個秋葵蛋炒飯,方便省事不單調。不過滑膩膩的秋葵要看各人口味,不是每個人都能接受哦。”食材明細主料秋葵(3顆)雞蛋(2個)米飯(1碗)輔料醬油(...
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發表於:2024-02-10
“今天可真冷,窩在家看窗外的北風+毛毛雨,忍不住打一個冷戰,雙手縮在口袋不願拿出來,更別說洗洗涮涮,可飯總得吃呀,思來想去,決定來個炒飯吧,孩子也愛吃;再煲上個淮山豬骨湯,確保孩子營養!孩子一...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料雞蛋(1個)米飯(適量)胡蘿蔔(適量)香蔥(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蔥胡蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔和香蔥切碎。2、雞蛋只取蛋黃打入米飯中拌...
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發表於:2024-01-05
“木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料剩飯(半碗)胡蘿蔔碎(適量)雞蛋(1只)青蒜(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蛋胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、食材:剩飯。2、胡蘿蔔碎。3、雞蛋、青蒜(已清洗切碎...
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發表於:2024-02-26
“胡蘿蔔、杏鮑菇、蛋,叫它三鮮,嘻,你喜歡不?”食材明細主料剩米飯(適量)杏鮑菇(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(一隻)輔料洋蔥(適量)配料米醋(適量)生抽(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔杏...
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發表於:2023-12-28
“滑嫩鮮香,顏色搭配也蠻好。”食材明細主料秋葵(適量)胡蘿蔔(適量)鵝蛋(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋葵胡蘿蔔炒鵝蛋的做法步驟1、秋葵、胡蘿蔔、鵝蛋...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料雞蛋(一個)西紅柿(半個)青椒(兩個)輔料隔夜米飯(一碗)胡蘿蔔(一根)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔西紅柿蛋炒飯的做法步驟1、姜,蔥,蒜,兩根青椒,一根胡蘿蔔...
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發表於:2023-12-31
“秤砣山藥實在太大個兒,用了一大半來做餅,還剩了挺多,用來炒菜也不錯哦,香脆中不乏軟糯。秋葵和胡蘿蔔山藥可以一起炒,營養豐富,口感不錯。其中山藥既補氣又滋陰,補益肺脾腎氣;秋葵可以補充...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料秋葵(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)輔料小蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔洋蔥炒秋葵的做法步驟1、洋蔥、胡蘿蔔、秋葵清洗備用。2、改刀...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料胡蘿蔔(半根)米飯(一碗)輔料雞蛋(1個,煮熟的)調料零脂肪花生油(適量)玫瑰海鹽(適量)黑胡椒(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)胡蘿蔔炒飯雞蛋飯糰的做法步驟1、食材,一碗米飯,胡蘿蔔...
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發表於:2024-01-04
食材明細主料雞蛋(1個)秋葵(2個)輔料胡蘿蔔(1個)麵粉(20g)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎秋葵胡蘿蔔蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔秋葵下鍋焯水。2、麵粉加水調成麵糊。3、用筷子攪拌成沒有顆...
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發表於:2024-01-04
“團圓飯也不能少了好吃的素菜。大魚大肉之間需要素菜帶來提色。”食材明細主料雞蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)生粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蛋炒胡蘿蔔絲的做...
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發表於:2024-01-05
“秋葵拌胡蘿蔔,一款爽口小菜!從顏值到營養都很棒哦!瘦身的小姐姐必備款哦!”食材明細主料秋葵(9根)胡蘿蔔(一根)蒜(適量)輔料蔥油(適量)鹽(適量)醋(適量)生抽(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋...
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發表於:2018-07-24
胡蘿蔔和秋葵都是我們日常會吃到的菜,秋葵是在夏秋會吃到的菜,屬於夏秋季應季蔬菜食物,兩者具有很不錯的營養價值;胡蘿蔔現在一年四季都可以吃到,也都在超市什麼的銷售,這兩個食物放在在...
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發表於:2018-11-03
這些年來秋葵成為了非常受大家歡迎的一種食材,其實它是印度熱帶地區的一種作物,憑藉著它的營養和比較奇特的口感逐漸為大家所喜歡,甚至還有說法稱它為綠色人蔘,秋葵對我們的身體健康起到很...
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發表於:2024-01-09
“週末起來了沒飯吃,燜了米飯,翻冰箱只有這些,雜炒,算是個黑暗料理,味道一般,聯絡僅供娛樂,不要照搬!歡迎批評指正,謝謝”食材明細主料雞蛋(3個)洋蔥(半個)青椒(1個)秋葵(10根)輔料油(50克)蠔油(少許)番茄醬...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)米飯(適量)輔料蔥(適量)生抽(適量)荊芥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋炒飯的做法步驟1、胡蘿蔔切碎。2、蔥花。3、米飯。4、雞蛋打散。5、...
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發表於:2024-01-03
“這是一款很豐富的雞蛋餅,說是雞蛋餅,與雞蛋搭配的有秋葵、胡蘿蔔、叉燒肉、麵粉,最後又配上了即食海苔。食材豐富,營養豐富,口感豐富。尤其適合小朋友。平常不愛吃秋葵的食客,稱讚秋葵做成...
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發表於:2024-02-25
“許多時候,美食並不意味著昂貴的食材和繁瑣的製作步驟,反而是越簡單越美味。比如今天的這碗胡蘿蔔蛋炒飯。因為前前後後不過幾分鐘的時間便可以出鍋,所以,一個人在家的時候我做得非常之多...