關於色彩誘人之小炒的知識

食材明細主料紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）蘆筍（適量）豬肉粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）色彩誘人之小炒的做法步驟1、紅、黃椒洗乾淨切成絲。2、蘆筍則切段。3、豬肉切成小粒用十三香...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃豆：200胡蘿蔔：200輔料醬油：適量醋：適量鹽：適量蒜蓉：適量香油：適量芥藍菜杆：適量紅椒：適量辣椒油：適量芝麻：適量白糖：適量具...

“昨天出了一鍋君之配方的黃油版瑪德琳蛋糕，因為大量的使用了黃油，本喵表示很不喜歡黃油的那個味道，喵寶更是聞了一下便拒絕食用，加上黃油的熱量，減肥中的人不易食用。這次我改進了下配方，相...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）冬菇（適量）辣椒（適量）蒜薹（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒的做法步驟1、瘦肉少許2、冬菇浸泡3、土豆去皮4、胡蘿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘彩椒炒茭白是一道比較清淡的蔬菜，不喜歡吃辣的人也不用擔心，因為彩椒基本上沒有辣味，清淡可口又香脆，富含多種維生素，同時...

“色彩斑斕，顏色誘人的五彩豆丁是一道以青豆和甜玉米粒為主料的素菜。非常深受小朋友的喜愛。青豆為鮮豆類，蛋白質、鈣質豐富；又名青大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性...

“這樣豐富多料的午餐，大家看了是不是覺得很營養很誘人很有食慾呢？”食材明細主料河粉（適量）豬肉條（適量）上海青（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）薏米（適量）蓮子（適量）紅米（適量）赤小豆（適量）高...

食材明細主料瘦肉（一塊）輔料黃瓜（小根）玉米（一個）油（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒彩色肉丁的做法步驟1、備好所有材料。2、黃瓜切小丁。3、玉米切...

食材明細主料菠菜汁（適量）胡蘿蔔汁（適量）紫甘藍汁（適量）麵粉（適量）輔料酵母菌（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玩兒面之彩色饅頭的做法步驟1、菠菜汁加入適量麵粉酵母菌醒發2、紫甘藍汁同...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：40花生仁：40輔料紅椒：40黃椒：40大蔥：30鹽：2味精：1紹酒：3具體步驟1.花生仁從袋中取出備用（我用的花生有點潮了，用微波爐叮...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量胡蘿蔔：適量雞蛋：適量米飯：適量輔料鹽：適量麻油：適量具體步驟1.菠菜、胡蘿蔔分別汆水切成細末；雞蛋打散炒熟切...

“媽媽很愛吃麵條，帶著我家兒子也愛上了麵條，但是經常吃外面的就有點不放心了，怎麼辦呢，咱自己動手吧，又便宜，又健康，這不就整了一臺壓面機回來，而且各種青菜汁的新增，孩子不愛吃青菜，現在也算是...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道誘人的彩色豬皮凍它是一道非常有特色的菜式，裡面的豬皮非常的有營養，很有豐富的膠原蛋白，可以起到美容養顏的功效，而...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘說道五彩貝丁這個菜名，腦中不自覺便會浮現起一幅色彩斑斕的畫面。這道菜是由雞蛋、貝丁及各種顏色蔬菜燒製而成。因此...

“折騰了一週，小朋友今天終於可以不用吃藥啦，胃口也不錯，說要吃蛋炒飯~~為娘就只能麻利的翻滾起可愛的米粒啦~~”食材明細主料剩米飯（1盒）雞蛋（2個）蒜薹（適量）胡蘿蔔（半根）輔料大蔥（適量）油（適量）鹽（適...

食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）玉米（適量）臘腸（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小炒丁的做法步驟1、臘腸切丁。2、胡蘿蔔切丁，玉米剝好。3、黃...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料麵粉：適量輔料水：適量具體步驟1.紫甘藍加少許水打成茸2..酵母用30度左右溫水融化，加入小勺糖一起活化，約10分鐘左右。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩米飯：一盤雞蛋：3個火腿：適量輔料胡蘿蔔：1根黃瓜：1根蒜薹：1小把青椒：1個蔥：適量具體步驟1.黃瓜、胡蘿蔔削皮，青椒、蒜薹...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水磨湯圓粉：150輔料紫薯粉：適量水：適量抹茶粉：適量具體步驟1.將粉子分成3份，一份加抹茶粉，一份加紫薯粉三分分別加適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道色澤誘人的彩椒魚豆腐，從我個人的角度來說我是很喜歡的，因為首先魚豆腐本身就味道鮮美，並且魚豆腐中還含有特別豐富...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：100玉米麵：1根胡蘿蔔：1根輔料油：適量鹽：適量水：適量具體步驟1.胡蘿蔔洗淨切丁備用2.玉米取粒洗淨切丁備用3.山藥...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料餡料：500輔料麵粉：適量菠菜：適量水：適量具體步驟1.餡料事先備好，把菠菜打成汁活成一個綠色的麵糰，再用清水加麵粉活成...

“今日立冬，中午包了彩色餃子。用油菜汁、胡蘿蔔汁、紫甘藍汁和麵，包了白菜、青椒肉的和韭菜蝦仁肉餡的餃子，中午一家人一起蘸著醋和蒜醬吃著立冬的餃子，看著那爺倆吃得很滿足開心，自己也不...

食材明細主料大米（適量）輔料火腿腸（一根）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2個）生菜（兩片）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色小粥的做法步驟1、將生雞蛋攪拌均勻。2、把兩片生菜葉洗淨，剁碎備用。3...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料三文魚雜：半斤白麵：1斤韭菜：半斤豬肉餡兒：1斤輔料白菜：2段菠菜：半斤胡蘿蔔碎：2根紅菜頭：1個具體步驟1.1先把半斤韭菜摘洗...