關於版香的知識

“減肥時候，覺得飲食控制很重要。往往控制著控制著，發現能吃的食材少之又少，越發無味。進而很容易半途而廢，甚至暴飲暴食……其實，只是你沒有掌握到飲食均勻以及適合自己的減肥方法！今天給大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料半邊魚：550輔料油：適量鹽：適量料酒：適量胡椒粉：適量具體步驟1.半邊魚處理乾淨2.加少許的鹽和料酒、胡椒粉醃製15分鐘...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：半個杏鮑菇：2根青椒：半個輔料鹽：適量生抽：適量胡椒粉：適量孜然粉：適量椒鹽粉：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.杏鮑...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茭瓜：1根五花肉：250大蔥：1根輔料油：適量鹽：適量雞蛋：1個味極鮮：適量麵粉：適量具體步驟1.將蔥和五花肉剁碎。加入鹽、油、...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉：1/2個麵包粉：適量漢堡麵包：1個炸油：適量生菜：1片蕃茄片：2片酸黃瓜片：1片塔塔醬：適量脆炸粉：4大匙低筋麵粉：適量太白粉：1...

“看了下冰箱還有裡脊肉，想想就做個家常版煎豬排吧，反正也想嘗試下這個菜，嘻嘻，今天中午的午餐~”食材明細主料豬肉裡脊（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青菜（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雞翅：一斤輔料醬油：適量老抽：適量鹽：適量芝麻：適量糖：適量具體步驟1.洗乾淨雞翅後下鍋煎2.煎兩面金黃、八分熟後拿出來用老...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：350香菇：50輔料油：適量剁辣椒：適量蒜苗：一根姜：適量鹽：適量醬油：適量蒜：適量高湯：半碗具體步驟1.食材準備：豆腐，香菇，蒜...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三文魚骨肉：500輔料油：1勺白砂糖：1勺蒜：半個鮮榨橙汁：1勺味精：少量醬油：3勺鹽：適量黑胡椒：適量具體步驟1.準備新鮮的三文...

“這款南極直達的冰魚也叫南極蝦魚生長在南極深海0度以下，無汙染的魚類，以南極蝦為食物，拒絕雜食!話說我第一次吃這個魚，南極家的鱈魚倒是品嚐過多次，很好吃。魚柳魚刺也較少，老人小孩也很適...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料龍利魚：500輔料檸檬汁：適量鹽：適量薰衣草：適量黑胡椒：少許具體步驟1.龍利魚自然化凍，切段。倒入檸檬汁，薰衣草，鹽。少許黑胡...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴨胸肉：適量蘋果醬：適量黑胡椒：適量鹽：適量黃油：適量輔料具體步驟1.將鴨胸肉用鹽和黑胡椒，料酒稍微醃製。2.煎鍋中火預熱，加...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯（去皮）：100牛奶：300ml輔料薯圓：：適量芋頭：50糖粉：15水：20芝麻圓：：超香強力推薦芝麻粉：30木薯粉：60具體步驟1.紫薯紅薯芋頭碾成...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：300糯米粉：50輔料白糖：適量牛奶：適量具體步驟1.紫薯去皮蒸熟，用勺子攆成泥狀。2.加入糯米粉，白糖，最後再加適量牛奶揉...

“簡單製作的美味雞爪”食材明細主料雞爪（6只）翅尖（2只）輔料薑片（2片）檸檬葉（1片）黃皮葉（1片）油（適量）配料生抽（2湯匙）白糖（2湯匙）原味（口味）滷（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）電飯鍋版香滷雞爪的做法步驟1、用鹽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料青椒：1/2個洋蔥：1/4個黑胡椒：3孜然粉：2雞腿：3個鮮茶樹菇：200蒜瓣：3瓣檸檬蜜汁：2匙生抽：2匙BBQ燒烤醬：1匙燒汁醬：1匙輔料白砂...

食材明細主料青椒（2個）木耳（約30克）胡蘿蔔（1/3個）杏鮑菇（半隻）豬肉（適量）輔料雞蛋清（1只）澱粉（1勺）調料生抽（2勺）醋（4勺）蠔油（1勺）白糖（2勺）料酒（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常版魚香肉絲的做法步...

“寒冷的冬天，來上這樣一個誘人的麻辣香鍋，小火滋滋的舔著，鍋裡的菜散發著奇妙的混合香氣，是不是特讓人垂涎三尺啊？還等什麼，快來嚐嚐吧！”食材明細主料螃蟹（適量）輔料雞肉（適量）豬肉（適量）香菇（適量...

“魚香肉絲是一道特色傳統川菜，以魚香味調味而得名。其味酸辣甜是下酒佐餐的精品菜餚！”食材明細主料豬瘦肉（300克）胡蘿蔔（一根）幹黑木耳（10朵）大蔥（一節）香蔥（兩顆）輔料花椒（15粒）泡椒末（兩勺）豆瓣醬（...

“酸酸辣辣的魚香肉絲是一道非常家常的菜餚，魚香肉絲的配菜沒有一個標準，大家可以根據自己的喜好進行搭配。每次做這道菜都可以幹掉兩碗米飯，今天就用杏鮑菇替代肉絲，做一個素食版的魚香肉...

食材明細主料杏鮑菇（適量）萵筍（適量）肉絲（適量）青椒（適量）紅椒（適量）木耳（適量）輔料小香蔥（適量）蔥蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）醋（適量）白糖（適量）豆瓣醬（適量）雞粉（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分...

“醬比較鹹，口輕的少摸點”食材明細主料麵粉（500g）輔料郫縣豆瓣（1匙）黃豆醬（1匙）甜麵醬（1匙）蔥（少許）蒜（4-5瓣）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡版醬香餅的做法步驟1、溫水加鹽和麵（水溫70度左右，...

“記得第一次吃烤魚是在很多年以前，在一家名叫“萬州烤魚”的店，店不是很大，也就200多平米，生意卻出奇的火爆。那次吃完以後，我就回家自己學著做，現在越做越好吃了。”食材明細主料草魚（1條）輔...

食材明細主料普通麵粉（90g）香蕉（1根）雞蛋（1只）牛奶（160ml）輔料白砂糖（15至20g）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油版香蕉鬆餅的做法步驟1、準備好食材.2、香蕉切片搗碎.3、加入牛奶,攪勻.4、...

“魚香肉絲這麼經典的菜我駕馭不了，今天就來一份簡單一點的家裡有什麼食材就放什麼。”食材明細主料瘦肉（150克）黑木耳（80克(泡發好)）胡蘿蔔（70克）輔料幹辣椒（少許）蒜頭（少許）紅蔥頭（少許）調料油（少...