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發表於:2024-02-29
“今天做了這款槐花雞蛋餅,做法簡單、營養全面。當早餐最合適不過了。外出遊玩時帶上充飢也是不錯的選擇。”食材明細主料槐花(100克)輔料雞蛋(2個)麵粉(40克)配料鹽(2克)油(25毫升)鹹鮮(口味)煎(工...
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發表於:2024-03-01
“早有一年前,寶寶就很不愛吃飯,對當時我的來說相當難過,因為我不會做飯,寶寶不愛吃的時候,我真是束手無策。後來發現一本書上面有這樣一種餅,看起來相當容易,就照書本做了一下,味道很好,而且簡...
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發表於:2024-02-28
“營養早餐--翡翠面用麵粉、菠菜汁加鹽和麵,做出來得麵條,不僅色彩好,而且蔬菜味很濃。”食材明細主料主菠菜(100克)輔料麵粉(200克)鹽(2克)水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)翡翠面的做...
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發表於:2024-02-28
“羊肉,眾所周知,營養很豐富,冬天吃最適合了,可具體有哪些好處呢?1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用...
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發表於:2024-03-02
“特別喜歡吃滷麵,每次回家媽媽必做,但需要先蒸麵,炒菜,再將面和菜拌好再蒸,很進味但是有點麻煩,還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人,同樣的美味,與大家分享。”食材明細主...
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發表於:2024-02-29
“黑豆入腎,能滋腎陰,潤肺燥,解毒利尿,烏髮黑髮。此款豆漿對高血壓和心臟病患者非常的有用,可常飲用。”食材明細主料黑豆(80克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養黑豆豆漿的...
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發表於:2024-02-28
“十五號市政開始集中供暖了,家裡一下子變得暖洋洋的,這種感覺真好!早上起床準備餾饅頭的時候才發現饅頭已經吃光光了,您瞧瞧我這記性……只能另做打算了。老公要趕時間上班,必須來個快手的...
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發表於:2024-02-29
“喜歡吃金針菇,也喜歡紫甘藍,還喜歡胡蘿蔔,當然,還有韭菜,和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻,大家看出來了吧,我一點都不挑食。一日偶然在電視上,看到一個採訪,大致說的是,飲食健康那些事...
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發表於:2024-02-29
“功效:黑芝麻是一種良好的滋養強壯食品,具有補肝腎、黑鬚發、潤五臟、生津液、潤腸道、通乳汁、生精血等功能。”食材明細主料黑芝麻(250克)輔料糯米粉(50克)配料砂糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)...
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發表於:2024-02-28
“豆腐腦即是豆腐花,又稱老豆腐,豆花,是利用大豆蛋白製成的高養分食品。主要分為甜、鹹兩種吃法。一般來說,甜食主要分佈於中國南方、香港及臺灣,鹹食則為中國北方。今天這道豆腐腦為改良版...
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發表於:2024-03-01
“菜花又叫花椰菜,營養豐富,是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,因此他們把菜...
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發表於:2024-03-01
“謝謝各位美食友的支援!今天推出最後一道關於“一場豆的盛宴”的作品,藉此來答謝各位朋友的支援和鼓勵!謝謝你們!!有你們的支援和鼓勵,我才有動力繼續參加。”食材明細主料香豆腐粒(適量)幹魷...
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發表於:2024-03-01
“這道菜是去外面吃飯時,在店裡的選單上看見的,嘿嘿,回來就自己做了下”食材明細主料山藥(適量)薺菜(適量)雞蛋(適量)肉末(適量)輔料雞精(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薺菜...
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發表於:2024-03-01
“這三絲寬面還是剛買來麵條機時拍的,因為照片多,沒整理,一直沒寫哦。自從我家裡一個個點心家電搬回後,我的工作量越來越多,由很早烤箱、料理機,後來的麵包機、電動打蛋機、到現在麵條機,家裡...
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發表於:2024-03-02
“用玉米脆片--Chips舀著墨西哥式辣椒醬--Salsa(沙沙醬)吃,又酸又辣,很是開胃.”食材明細主料羅馬番茄(4杯約1.5磅)墨西哥式辣椒(5個)黃洋蔥(2個)青燈籠椒(1/2個)輔料鹽(1茶匙)蒜粒(1茶匙)香菜末(2大...
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發表於:2024-03-01
“週日早晨,買了半斤非常鮮嫩的韭菜。原本想烙盒子吃,忽然感覺盒子皮塌塌的,和烙餅差不多缺乏那股香酥的感覺,心血來潮,便乾脆改改樣,做一款煎餅盒子。此種做法,皮薄餡大,還可以煎烙的很酥脆,那...
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發表於:2024-02-28
“很多的時候,我們到了飯店總是會想到營養豐富的【木須肉】在家裡炒,更好吃更營養,如果時間沒有那麼多,這道【木須肉】就是不錯的選擇!”食材明細主料豬瘦肉(120克)輔料水發黃花菜(80克)水發木...
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發表於:2024-03-01
“燦爛和陽陽都是屬兔子的,所以俺們娘倆都對胡蘿蔔情有獨衷。燦爛家的冰箱裡,最不能少的菜菜便是這胡蘿蔔了。以前陽陽不怎麼喜歡吃,自從燦爛在土豆絲裡調入胡蘿蔔絲後,陽陽一下便喜歡上了...
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發表於:2024-02-29
“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天,冰...
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發表於:2024-02-28
“關於雞蛋的食療養生功效,相信沒有人可以否定。在吃多了豬牛羊等各類紅肉的冬季裡,適當補充點魚蝦類,也可為辛苦了很久的大腦補充卵磷脂,讓您的聰明才智得到更好的發揮。配合胡蘿蔔和銀杏...
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發表於:2024-02-29
“這道湯比較清單,排骨肥而不膩,配上白白的米飯和小鹹菜,真的是好棒的排骨米飯組合哦!!湯鮮味美,營養豐富,老少皆宜!!”食材明細主料豬排骨(500克)輔料水發海帶(300克)料酒(10克)大蔥(10克)姜(10克)鹽(4克)...
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發表於:2024-03-01
“平時俺特喜歡吃山藥,因此家裡基本上很多燒的菜、湯內會放。大家知道:多吃山藥對身體可有好處了,在美食也有拿山藥做餡餅,各式各樣。另外常吃胡蘿蔔可增強免疫力,滿足人體對維生素A的需要,...
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發表於:2024-02-28
“大白菜是每家餐桌上必不可少的冬季保健菜。常言說:魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。北方冬季空氣特別乾燥,對面板傷害很大。所以我們要在飲食上進行調料。白菜豆腐湯就是一款很好的冬季養...
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發表於:2024-03-02
食材明細主料雞蛋(適量)洋蔥(適量)輔料黑胡椒(適量)配料鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養DIY蛋餅的做法步驟1、雞蛋打勻,蛋液裡放適量的鹽備用,,洋蔥切成小粒2、鍋內倒入適量的油,將...
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發表於:2024-02-28
“營養早餐--健康油條感覺好久沒吃油條了,外邊買的油條也不放心。他爺倆想吃油條已經好久了,昨天正好週末,就想自己做油條了,自己做的比較健康。可是家裡沒有泡打粉了,那就用酵母做一次試試...